5.胃：冬季代謝會變慢。俗話說，“小寒大寒，冷成冰團”，這時正是脾胃病的高發(fā)期。楊力說，天氣變冷，胃本身也會有些倦怠，如果食用過冷、過生、過硬的 食物，會給胃帶來額外的負擔。此外，冬季人體的代謝變慢，如果此時過度進補，比如吃太多難以消化的大魚大肉和補品，也容易把胃累壞。

　　　保護措施：因此，從飲食上來說，冬季要多吃溫軟、易于消化的食物，并盡量做到少食多餐、睡前3小時內(nèi)不吃東西，讓胃可以勞逸結(jié)合。廣東人常煲的豬肚雞湯，是冬季 非常好的暖胃、養(yǎng)胃食物。用豬肚一個，土雞一只，加入20粒胡椒燉煮1個半小時即可，有溫中、健脾、和胃、散寒的作用。

　　6.鼻子：防止病菌從鼻入。鼻子是人體整個呼吸系統(tǒng)的“窗戶”和“換氣孔”。北京醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師宋海濤說，冬天鼻黏膜直接接觸冷空氣，其黏液分泌減 少，毛細血管變脆，鼻子的“屏風”作用也容易變差，從而導致有病菌的空氣直接進入肺內(nèi)，增加了呼吸道感染的幾率。此外，冬天也是慢性鼻炎和過敏性鼻炎的高 發(fā)期，讓許多老病號苦不堪言。

　　　保護措施：為了幫鼻子順利過冬，可每天堅持按摩鼻翼。方法是用兩手拇指外側(cè)相互摩擦，在有熱感時，用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右。早晨起床前， 晚間睡覺前各按摩一次，可增加鼻部血液循環(huán)，提高耐寒能力。為了防止鼻黏膜干燥，還可以每天睡前用溫的淡鹽水清洗鼻腔，起到滋潤、清潔的雙重功效。在空氣 質(zhì)量較差的霧天，或從溫度較高的室內(nèi)外出時，最好戴上口罩。

　　7.耳朵：抗凍能力最差。人體中的耳朵、鼻子、手、腳都處于神經(jīng)末梢，血流量少，因此到了冬天格外怕冷。但是，其中鼻子可以呼吸換氣，腳有鞋襪保護，手可 以帶上手套或插進口袋保暖，唯有耳朵經(jīng)常暴露在外。而耳朵除了耳垂部分有脂肪組織能保溫外，其余部分只有較薄的皮膚包著軟骨，所以是五官中最“怕冷”的器 官。宋海濤說，耳朵容易長凍瘡，其實就是怕冷的表現(xiàn)。此外，很多人也有這樣的感覺，冬天如果耳朵暴露在外，甚至會有“凍得頭疼”的感覺。因此，給耳朵做好 防凍工作也格外重要。

　　　保護措施：最好的方式，就是在外出時帶上耳罩，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。從室外進入溫暖的室內(nèi)，可以迅速用手搓一下耳朵，讓其快速回暖。耳朵受凍后，不宜熱水熱物敷貼，這樣會導致癥狀加重。

　　以上就是為大家介紹的身體中怕冷的器官，大家在冬天要多多保護哦。