你知道嗎?一個人走路的快慢可以反映出他的健康情況，一起來看看走路快慢如何反映健康吧。

　　走路快慢反映健康

　　從醫(yī)學角度看，測量身體健康狀況的5個重要生命體征是：血壓、體溫、呼吸、心率和疼痛。美國杜克大學護理學院研究發(fā)現，行走速度也是一種重要的生命體征，而它常被大家忽視。

　　美國杜克大學護理學院副教授詹尼特·貝提格研究稱，當行走速度慢于正常人的速度時，往往是在告訴人們，人體系統(tǒng)中的某部分出現了故障，此時人們應提高警覺，關注自己當下的身體狀態(tài)。

　　貝提格根據多年臨床經驗，總結出了行走速度反應人體健康的4種方式。

　　1.走路快慢比其他生命體征更重要的作用體現在，行走速度可以預測老人跌倒、住院風險和出現功能性衰退的可能性，有助于提前預防;

　　2.行走速度能比年齡、性別更準確地預測出一個人的預期壽命;

　　3.行走速度能反映出其他一系列的復雜健康指標，包括認知功能、腿部力量、關節(jié)健康、血管狀況等;

　　4.一個人的行走速度需要達到每秒鐘1.14米才能安全地穿行一條雙向兩車道的道路。這對政府等相關機構改善人行橫道交通信號燈的定時安排和提高行人出行安全非常重要。

　　以上就是為大家介紹的走路快慢反映健康，相信大家有所了解了，希望對你們有所幫助。