下面為大家介紹的健康知識是：最短命的十種活法。長時間對著電腦，極度缺乏體育鍛煉，晚上11點以后睡覺……近日“最短命的10種活法”在網上瘋傳。記者對100名市民調查發(fā)現(xiàn)，他們均存在以上不良生活習慣，其中長時間對著電腦所占比例最高，高達94%。有2%的人甚至10條全中。下面為大家介紹的是最短命的十種活法，來看看你占了幾條吧。

　　“最短命的10種活法”，最早是廣州中醫(yī)藥大學教授邱波在一次健康講座上提出的，他提醒人們要選擇健康的生活方式：合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡。從而提出現(xiàn)代白領應該遠離這10種不健康的生活方式。

　　1、長時間對著電腦;

　　2、晚上十一點后睡覺;

　　3、不能保證睡眠時間;

　　4、極度缺乏體育鍛煉;

　　5、有病不求醫(yī);

　　6、吃飯口味偏重，特別喜食咸的和辣的;

　　7、不餓不吃，不困不睡，不累不息;

　　8、與家人缺少交流;

　　9、長時間用手機打電話，享受近距離輻射;

　　10、三餐飲食無規(guī)律。

　　以上就是為大家介紹的最短命的十種活法，你占了幾條呢?