肚子痛、小腹脹人們偶爾會遇上這樣的情況，有的是飲食不潔、有的是腸炎或者著涼，原因不盡相同，讓我們來看一下全面的綜合分析，小腹脹是怎么回事?

　　小腹脹是怎么回事 5個原因

　　1、小腹抽搐著疼，并伴有頭暈、腹脹、持續(xù)腹瀉或便秘。

　　急性腸炎--大腸功能紊亂導致神經(jīng)和肌肉極度敏感。20%的人群患過腸道敏感綜合癥(ibs)，其中65%是女性。洗澡能有效消除疼痛、頭暈、腹脹、持續(xù)腹瀉或便秘。

　　建議去看主治消化問題的醫(yī)生。情況通常是，當醫(yī)生對你進行全面檢查，排除了感染ibs的可能之后，他會告訴你，導致這種疼痛的原因僅僅是精神過于緊張而已。許多ibs受害者曾使用過解除便秘的藥物。

　　2、腸炎初期，是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱，所以，在起病后8～12小時內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細掛面、燴薄面片等。如腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不

　　3、腸炎好轉(zhuǎn)期，可給患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、細面條、蒸蛋羹、咸餅干等。宜采用少食多餐的方法，每日進食4～5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負擔，對病情不利。

　　4、腸炎恢復期，由于胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時腸道對食物非常敏感，因此，要特別注意節(jié)制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等?；謴推诤?～3天左右，即可按正常飲食進餐。

　　5、間質(zhì)性膀胱炎

　　下腹中間疼，并且小便不適，排尿頻繁。

　　間質(zhì)性膀胱炎(ic)--你的尿路正處于一種使膀胱腫大的炎癥狀態(tài)。醫(yī)生通常認為患ic的女性，其膀胱內(nèi)壁可能出現(xiàn)了病變，從而刺激大腦中樞神經(jīng)產(chǎn)生排尿反應。恥骨附近疼痛，想排尿時疼痛加劇;尿頻(白天每小時至少1次，晚上起夜多次)，做愛時有尖銳的痛感。

　　建議讓婦科醫(yī)生看看有沒有尿路感染和腎臟病變。如果有，進行一段時間消炎治療就行了。在受膀胱內(nèi)部檢查之后，病情會大有改善，因為，檢查會破壞神經(jīng)末梢，而正是這些家伙將膀胱的疼痛傳導到中樞神經(jīng)系統(tǒng)。科學合理飲食，剔除那些容易“肇事”的食物，將有助于病情改善和身體健康。