在炎熱的夏天，避免不了氣一些紅疙瘩，有時候越抓越癢，要是全身起了得時候，更是煩躁的，出現這種情況，那么身上起了紅疙瘩很癢怎么辦?

　　1、由于夏天蚊蟲非常多，所以紅疙瘩很可能是被蚊蟲叮咬所致，所以必須搞好個人衛(wèi)生，衣服被子勤洗勤換，尤其是睡覺的席子以及常常坐的沙發(fā)一定要清洗干凈，消除螨蟲臭蟲，及時在患處涂一些藥膏，如果是被蚊子叮咬的還可以涂肥皂水緩解止癢，去郊外等地方盡量穿長褲。

　　2、有一些朋友可能是天氣熱皮膚產生過敏導致泛紅發(fā)癢，這時候要避免日曬高溫，盡量待在溫度二十七八度的室內，忌海鮮忌辛辣，戒煙戒酒，尤其要保證睡眠休息時間，盡可能保證午休，不要疲勞，如果必須出門的話就一定要戴帽子遮陽。

　　3、有一些朋友可能是上火導致出現紅疙瘩發(fā)癢，這時候多吃一些降火的食物，比如西瓜、綠豆湯等等，盡量多吃粥喝湯。

　　4、如果是起了一些痱子的話，可以用花露水擦拭患處，小寶寶起痱子的話花露水要稀釋過后再擦，然后洗完澡在身上灑一點爽身粉。

　　5、有些朋友可能是濕疹患病，這個也比較常見，不僅夏季會有，任何季節(jié)都可能復發(fā)，建議及時到?？漆t(yī)院去診治。

　　6、謹慎使用化妝品。對于肌膚容易敏感的人而言,用慣了的化妝品最好不要隨便更換,若要使用新的化妝品,應先做皮膚試驗,方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方,留置一晚或2-3天,以觀察其反應,若是出現異常反應,如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等,就必須避免使用該化妝品。

　　7、隨身衣物要沖洗干凈,殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　8、睡眠具美容功效,每天八小時的充分睡眠,是任何護膚品都不能代替。

　　9、運動能增進血液循環(huán),增強皮膚抵抗力,進入最佳狀態(tài)。