指甲易碎要補(bǔ)鈣

　　另外，構(gòu)成指甲的主要成分是蛋白質(zhì)和鈣，如果發(fā)現(xiàn)指甲易碎、易剝落，大多是缺鐵、缺鈣的原因?qū)е律眢w健康不佳或食物中缺乏蛋白質(zhì)，還可能是由于腎功能受損，血液循環(huán)差所引起。王曉霞建議這樣的人多吃瘦肉、豆類、魚類、五谷等蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物，增加營養(yǎng)。

　　同樣，過分干燥也會(huì)使指甲脆弱易碎，每日晨昏都應(yīng)以潤甲乳劑按摩指甲一次，同時(shí)還應(yīng)蓄短指甲，待情況改善后才可留長。

　　指甲出現(xiàn)十種現(xiàn)象要去求醫(yī)：

　　指甲發(fā)白——諸如肝炎之類的肝病;

　　指甲發(fā)黃、增厚且生長緩慢——諸如肺氣腫之類的肺病;

　　指甲發(fā)黃且根部呈淡紅色——糖尿病;

　　指甲一半白一半粉紅——腎病;

　　指甲加床發(fā)紅——心臟病;、

　　指甲加床呈灰色或白色——貧血;

　　指甲表面凹陷或起皺——牛皮鮮或關(guān)節(jié)炎;

　　杵狀指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵狀膨大——肺病;

　　指甲皺襞根部出現(xiàn)不規(guī)則紅線——紅斑狼瘡或結(jié)締組織疾病;

　　指甲下出現(xiàn)深色線——黑素瘤。