對(duì)于3歲的寶寶來(lái)說(shuō)，已經(jīng)可以消化大部分食物了，因此在營(yíng)養(yǎng)和食物搭配上也有了更多選擇，而早餐對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是重要的一餐，下面就為大家?guī)?lái)了3歲寶寶愛(ài)吃的早餐食譜大全，一起來(lái)看看吧。

1、海鮮(麥)粥

原料：海鮮適量、糙米。

做法：

1、用沾濕的布擦拭海帶，清除表面上的白粉后，用剪刀剪成絲狀。

2、小魚(yú)干切成小塊(如果用蝦皮就不用切了)。

3、海帶、糙米(麥片)放在一起加水煮成粥。

4、根據(jù)自己的口味調(diào)味、放白胡椒粉。

2、杏肉雞絲粥

原料：雞胸肉、粥、杏肉。

做法：

1、雞胸肉(或里脊肉)切絲加蔥、姜、料酒炒至八分熟，加入切成絲的杏肉后炒熟。

2、加入煮好的粥里煮開(kāi)一下，調(diào)味就好。

3、可以前一天晚上用微波爐或電飯煲、電磁爐等。

4、一切可以自動(dòng)做好粥斷電的炊具把白粥做好，第二天早上加料就可以了，省時(shí)省力。

3、蔗漿大米粥

原料：500克甘蔗、60克大米。

做法：

1、甘蔗去皮后切段榨汁。

2、大米煮粥后加入甘蔗汁，再沸后即可食用。

4、素食早餐三明治

食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個(gè)、番茄醬、千島醬、水。

做法：

1、把雞蛋洗凈放入鍋中，倒入水，大火煮開(kāi)后，改成中火煮8分鐘即可，取出自然冷卻。

2、將酸黃瓜切片，生菜洗凈瀝干水分，煮好的雞蛋切成薄片。

3、吐司面包放入面包機(jī)中，按下開(kāi)關(guān)，等待自動(dòng)彈起即可拿出，切去土司面包片的四邊，鋪上一層千島醬。

4、再鋪上一層番茄醬，一片生菜，一片乳酪，一層雞蛋片。

5、接著放上一層酸黃瓜片。

6、最后再鋪上一層土司。

7、用牙簽固定好后，將三明治對(duì)角切開(kāi)即可。

5、迷你水果三明治

食材：土司4片、獼猴桃1個(gè)、草莓果醬1大匙、果醬1勺。

做法：

1、將吐司片切去四邊的硬邊。

2、取1片吐司片涂上草莓醬，蓋上吐司片。

3、在吐司片上放上獼猴桃片。

4、再蓋上1片吐司片，在吐司片上涂上菠蘿醬，再取最后吐司片蓋在最上面，再對(duì)切成小三角形。

6、花生醬面包

主料：花生醬、面包。

做法：

1、準(zhǔn)備好食材，全麥切片面包。

2、上面抹上富含維生素C和E的花生醬，好吃又方便。

3、花生醬也可以自己用料理機(jī)做一點(diǎn)冰在冰箱里，要吃的時(shí)候拿出來(lái)。