查查吧首頁 | 營養(yǎng)早餐專題深圳地圖 | 地圖找房
營養(yǎng)早餐專題

10款好吃易做懶人早餐推薦

2018-05-11 09:13  [查查吧]  來源:uabf.cn  

在生活中,我們常常能聽到“早吃好”這句話,由此可見早餐不僅要吃,還要吃好,但是現(xiàn)在許多人早上都很懶且喜歡賴床,沒那么多時間來精心準備早餐,下面就給大家?guī)砹?0款好吃易做懶人早餐推薦,一起來看看吧。

一、西葫蘆煎蛋餅

主料

西葫蘆 | 1個

雞蛋 | 3個

芝士 | 2片

胡蘿卜 | 少量

輔料

面粉 | 2湯匙

鹽 | 適量

油 | 適量

做法:

1、備好主料

2、西葫蘆和胡蘿卜分別切絲;刨絲也可以哈,我覺得切更快點~

3、切絲后放大盤中,加適量鹽抓勻擠干水分

4、雞蛋打散,加面粉攪拌至沒有干粉

5、再加入西葫蘆和胡蘿卜絲,放入芝士拌勻

6、用小煎鍋分別煎至兩面金黃就行

7、可以配上牛奶或粥~我喜歡搭配粥,晚上預(yù)約好早上就可以喝

二、雞蛋卷餅

主料

面粉 | 230克

雞蛋 | 3個

輔料

清水 | 適量

香菜末 | 適量

蔥花 | 適量

熟黑芝麻 | 適量

甜面醬 | 一大湯匙

大醬 | 一大湯匙

植物油 | 少許

做法:

1、備好食材(這些是三口人的量)

2、面粉慢慢加入清水,攪成提起筷子緩慢滴落的面糊

3、備好刷醬的醬料

4、鍋內(nèi)入少許油加入蔥花爆香

5、放入調(diào)在一起的醬料,稠的話點入少許水,小火燒開即可關(guān)火

6、電餅檔刷少許植物油,上下火預(yù)熱,溫?zé)釙r舀入面糊,攤薄攤平,餅上邊剛凝固即可磕入一個雞蛋

7、快速先把蛋黃劃破,然后就會很快捷地刮勻在整張餅上

8、先撒黑芝麻,再放香菜和蔥花

9、合上餅鐺,觀察餅鐺上大熱氣變小后開蓋子,這時候上邊鼓起來并起泡了,即可出鍋

10、帶蔥花的一面朝下鋪在菜板上,光面上刷勻剛才做好的醬料

11、從一側(cè)卷起,封口朝下壓住。切成兩段,即可上桌

三、香蕉紅豆派

主料

香蕉 | 1根

蜜紅豆 | 50g

餛飩皮 | 12張

做法:

1、食材很簡單,把它準備好

2、餛飩皮沾點水,包上切段的香蕉和紅豆

3、粘合

4、鍋中放油小火煎,至表面金黃

5、美味得要爆炸,咬一口,是香蕉,再咬一口是紅豆,外酥里嫩

四、青菜雞蛋湯面

材料:面條200g、青菜50g、雞蛋1個、油適量、鹽適量、蒜末適量、蔥適量、雞精適量、生抽適量

做法:

1、準備材料

2、鍋中熱油,小火先煎一個荷包蛋

3、荷包蛋煎好后盛出

4、鍋內(nèi)的底油,將蒜末爆香后入適量水

5、水開后放入面條

6、煮至面條變軟至熟,加鹽和雞精調(diào)味,可以放少許的生抽,也可以起到提鮮的作用

7、最后加入青菜,片刻后即可開吃,別忘了加上雞蛋

關(guān)于我們 媒體報道 廣告服務(wù) 誠聘英才 法律聲明 聯(lián)系我們
版權(quán)所有Copyright ?2008-2012 查查吧    粵ICP備08039977號-1;