早餐吃什么最營養(yǎng)?吃早餐的建議
2011-10-10 11:15 [查查吧] 來源:uabf.cn有多少英雄美女為每天的早餐折腰。不吃早餐的代價路人皆知。不管你是上班族,學生,蝸居族,還是居家人士。早餐,對你真的很重要。不要再煩惱了,本地寶美食,教你嘗嘗別人的早餐怎么吃,一年365天,天天早餐吃得開心。
粉絲面條族
全國各地都有很多類似湖南米粉,桂林米粉,沙縣,等可吃到米粉,面條,云吞,小籠包的地方。粉面煮好速度快,營養(yǎng)搭配豐富。是早餐不錯的選擇。
建議:1要有較長的早餐時間,粉絲面條比較不宜吃得太快。2.粉絲面條與配菜一起吃,加料。如青菜,牛肉等。增加早餐營養(yǎng)。3.一段時間換其它口味,早餐不要單一。