蓮藕瘦肉麥片粥

　　原料：大米適量、蓮藕1小塊、瘦豬肉1小塊、玉米粒少許、枸杞少許、麥片適量、香蔥末隨喜好放。

　　調(diào)味料：鹽少許、白胡椒粉少許。

　　做法：

　　1、大米淘洗干凈，放在小鍋里浸泡30分鐘后熬煮成爛爛稠稠的米粥;

　　2、藕切薄片，瘦肉切片，枸杞洗凈;