減肥的早餐餅食譜——焦香糯米藕餅

　　原料：糯米、藕1根、油、鹽、香油、小蔥、十三香、白糖

　　做法：

　　1.糯米和藕的比例基本2:1，糯米要提前泡一晚，大火蒸熟，水開后大約15分鐘;藕切碎，焯水撈出;香蔥切碎。

　　2.糯米飯，藕和蔥放入容器，加鹽、糖、十三香、香油拌勻

　　3.最好戴一次性手套，會比較容易操作，手套沾水，把材料捏成比較緊實的小圓餅。

　　4.鍋中放底油，中小火把藕餅煎至兩面金黃即可。

　　原料：白蘿卜、面粉、蔥、清水

　　做法：

　　1.白蘿卜去皮刨成細絲;蔥洗凈切成蔥花;蘿卜絲、蔥花、鹽、雞精拌勻。

　　2.面粉加清水調(diào)成稀面糊。

　　3.平底鍋放少量油燒熱，兜一勺面糊倒入模具中，用勺子攤勻，在面糊上放拌好的蘿卜絲蔥花餡，再兜一勺面糊澆在蘿卜絲蔥花餡上，翻面煎至兩面金黃即可。

　　以上3款健康減肥的早餐餅食譜，希望大家喜歡!