許多的美眉們都想擁有窈窕健美的身材，所以呢對于自己的飲食總是要求很苛刻的，更有甚者呢，就采取節(jié)食的減肥方法，但是呢，總有減不下來的時(shí)候，那今天我就給美眉們說一說減肥早餐吃什么呢?

減肥早餐該吃什么呢

　　不吃早餐不利于減肥

　　減肥專家指出，很多女性為了減肥而不吃早餐，這是極不明智的?？茖W(xué)合理的早餐不僅喚醒了你一天的活力，還可以幫助你減肥呢。如果不吃早餐，工作時(shí)你很容易因?yàn)槟芰坎蛔愣械狡＞?。上午的時(shí)候，你極有可能喝下一杯加糖咖啡或者是吃下整包小零食以抵制饑餓。緊接著午餐你還會(huì)饑腸轆轆，狼吞虎咽中不小心就吃下許多食物，造成攝入熱量過多。