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營養(yǎng)早餐專題

減肥早餐纖果素 纖果素減肥早餐奶茶(2)

2010-09-15 14:03  [查查吧]  來源:uabf.cn  

  花生 既美腿又補心

  花生有維他命B2國王的雅稱,有豐富的維他命B2、煙堿酸,是高蛋白含量極高,除了能美腿,也是蛋白質(zhì)不足造成的肝臟病的健康食物。


每天一杯、味道可口、不用節(jié)食、一個月能瘦5-12斤、皮膚會變得光滑更年輕

  每天早上吃一頓可口的早餐,你就能迅速瘦下來,皮膚還會變得比以前更光滑更年輕。

  目前,全國養(yǎng)生協(xié)會,飲食與健康研究協(xié)會等七大協(xié)會聯(lián)合在京宣布:一種由國內(nèi)12位資深營養(yǎng)學(xué)專家調(diào)配,能瘦身美容的早餐——減肥早餐能過了相關(guān)部門的審查,在我市正式推廣。

  “不吃早餐的人更容易胖,而且老得還快。——飲食與健康協(xié)會譚晶

  很多人認為,早餐可吃可不吃,不吃還可以減肥。其實不吃早餐非但不會瘦,反而衰老的更快。

  毀皮膚——不吃早飯,人體只能動用體內(nèi)儲存的糖元和蛋白質(zhì)。久而久之會導(dǎo)致皮膚干燥,起皺和貧血等,加速人體的衰老。

  國外相關(guān)試驗證明:早餐攝入的營養(yǎng)不足是很難通過其他餐次來補充的。不吃早餐或早餐質(zhì)量不好時會引起全天的能量和營養(yǎng)攝入不足。嚴重時還會造成營養(yǎng)缺乏,導(dǎo)致營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等。

  傷胃——人在睡眠中,胃仍在分泌少量的胃液,如果不吃早餐,胃液沒有食物去中和,就會刺激胃粘膜,導(dǎo)致胃部不適。還會引起胃炎、潰瘍病。

  “減肥早餐,風(fēng)靡歐洲的純天然膳食減肥法。“——知名養(yǎng)生專家楊教授

  減肥早餐在國內(nèi)還是一個全新的概念。但在歐洲已經(jīng)流行了好多年。歐洲女人甚至稱吃減肥早餐是和化妝、戀愛一樣重要的事情。

  據(jù)說,一向以性感身材聞名的女星伊莎貝拉曾私下對自己的朋友說,減肥早餐是她試過的最有效,最省事的減肥方法。“一個月不到,腰、手臂上的贅肉就沒有了,下巴尖尖的漂亮極了,皮膚摸起來嫩嫩的特別有彈性。”

  楊教授認為:減肥早餐的形式非常好。有了它,不再需要吃減肥品,只要按時吃早飯就行了。

  其次,減肥早餐即不是減肥品,也不是普通早餐。而是純天然的膳食減肥法。

  最重要的是:減肥早餐的效果要比靠抑制神經(jīng)的減肥藥、靠腹瀉的減肥茶好得多。吃減肥早餐的人要比用其它減肥方式瘦的更快、瘦的更多。而且,由于它就是一頓早飯,你可以天天吃。所以,你根本不必擔(dān)心反彈的問題。

  同時,吃減肥早餐等于每天多吃了一斤的水果。皮膚自然會水份更足、更有彈性。

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