上火是很常見的問題，很多人能察覺到自己上火，但分不清是哪種火。體內(nèi)的火氣旺盛，要分清是肝火旺，還是心火旺，這樣才能夠?qū)ΠY調(diào)理。那么心火旺和肝火旺有什么區(qū)別呢?

　　心火旺的癥狀

　　1、表現(xiàn)為悸煩不寧，寐少夢多，手足心熱，盜汗，口干舌燥或舌瘡頻發(fā)等，舌紅少苔，脈細數(shù)。

　　虛火，舌頭是紅的，有的時候有一點苔，有的時候甚至上面干干凈凈的，沒有舌苔。

心火旺和肝火旺有何區(qū)別 要對癥調(diào)理

　　2、表現(xiàn)為心悸陣作，煩熱躁動不安，寐多噩夢，面紅目赤，口干苦，喜涼飲，口舌糜爛腫痛，小便短赤灼熱，舌尖紅絳，苔黃，脈數(shù)有力。

　　實火，舌苔一定是黃色的，舌苔比較厚。一般人舌苔不會發(fā)黃，也不會那么厚，只有有實熱的時候，也就是實火的時候，舌苔才是黃的。

　　肝火旺的癥狀

　　1、表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。

心火旺和肝火旺有何區(qū)別 要對癥調(diào)理

　　2、肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng)失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。

　　3、肝火旺的人會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。由于自身情緒失控，很容易會憂思過度造成肝臟的損傷。肝火侵襲容易導(dǎo)致失眠，睡覺時的狀態(tài)也不穩(wěn)定，夜間容易發(fā)汗、做夢等，還十分容易被驚醒。

　　心火旺怎么調(diào)理

　　1、苦瓜

　　苦瓜雖苦但可以清心火，所含維生素C量很高，還含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿卜素、維生素B等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。另外，苦瓜還有抗癌功效，可增強自身免疫能力。

　　2、雪梨

　　雪梨味甘性寒，滋陰潤肺，是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。對于上班族，也很容易操作。另外，由于梨性寒，對于脾胃虛弱及經(jīng)期女性應(yīng)少食或不食。

　　3、蓮心

　　蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除煩，用蓮子芯沖水喝，還可以治療便秘。

　　肝火旺怎么調(diào)理

　　1、金銀花

　　金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它不僅具有清熱解毒的作用，還能有效排除體內(nèi)的毒素，促進細胞的新陳代謝。所以有不錯的養(yǎng)肝護肝之效。

　　2、菊花

　　菊花一直是清肝明目最好的花茶，因此受到了廣大上班族的青睞。菊花中含有豐富的維生素A，是保護眼睛的重要物質(zhì)，常飲用菊花茶能讓人頭腦清晰，雙目明亮，對肝火旺引起的一系列癥狀都有很好的緩解作用。

　　3、薄荷

　　肝火旺最大的問題就是脾氣暴躁，薄荷具有獨特的疏泄肝火的作用，能夠很好的消除脾氣暴躁的癥狀。值得注意的是，薄荷并不適合產(chǎn)婦及小嬰兒使用，應(yīng)盡量避免。

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