快節(jié)奏的上班族白領，經常會有加班的時候，造成睡眠不充分，這時就會喝點咖啡來提神，但是女人常喝咖啡好嗎?

　　喝三杯咖啡就能縮胸嗎？

　　這項研究對近300名女性進行了檢測。但是隆德大學的海倫娜·金斯洛姆表示，女性沒有必要因為這一研究結果整天提心吊膽。

　　她解釋說，喝咖啡的女性不必擔心她們的乳房會在一夜間變小。乳房雖然會變小一些，但是并不會完全消失。如果誰想根據女人的胸罩尺碼判斷哪些人喝咖啡，那么最終他會大失所望。胸罩有兩個尺寸，一個是罩杯大小，另一個是胸罩的周長，因此很難根據胸罩斷定哪些女人喝咖啡。

　　相反，雖然咖啡因可能會使女性的乳房縮小，但是喝咖啡的男性卻會出現另一個結果，他們的“乳房”會增大。研究同時發(fā)現，咖啡因也有有益的一面，它有助于降低女性患乳腺癌的風險。

　　女人常喝咖啡好嗎?

　　1、緊張時添亂咖啡因有助于提高警覺、靈敏、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

　　2、加劇高血壓咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。

　　3、誘發(fā)骨質疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質疏松的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期后的女人，因缺少激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

　　上文為大家介紹的就是女人常喝咖啡好嗎?你現在了解了嗎?