大家都知道四物湯是女性朋友必備藥補(bǔ)方之一，但多數(shù)人對(duì)四物湯的認(rèn)識(shí)仍有片面之識(shí)，有人月經(jīng)前吃，有人月經(jīng)后吃，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底如何服用才最有效呢?現(xiàn)在我們就來(lái)了解一下四物湯什么時(shí)候喝好：

　　四物湯什么時(shí)候喝好：

　　四物湯能補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)化瘀。可用于心悸失眠，頭暈?zāi)垦＃嫔珶o(wú)華，婦人月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量少或閉經(jīng)，表現(xiàn)為舌淡，脈細(xì)弦或細(xì)澀者。女性喝一般在生理期結(jié)束后喝，生理期時(shí)不要喝，會(huì)有不良的作用;吃飯之前半小時(shí)服用效果較佳;感冒、發(fā)燒的時(shí)候不要喝。一般在月經(jīng)過(guò)后口服的。

　　四物湯”并不適合所有女性，也不是天天都能喝，盲目服用有害無(wú)益。

　　意見(jiàn)建議：最好選在月經(jīng)結(jié)束后再喝來(lái)調(diào)養(yǎng)身體比較好，因?yàn)檫@時(shí)候喝四物湯起到的療效才比較明顯，如果是陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的女性朋友最好還是不要喝四物湯。

　　四物湯的療效

　　1. 調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血疏筋.不少女性因月經(jīng)來(lái)潮而無(wú)法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。 此外，四物湯更可補(bǔ)充鐵劑，減少月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。

　　2. 滋潤(rùn)肌膚、防止老化.四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血?jiǎng)麴B(yǎng)成從年輕就服用的習(xí)慣，有助于氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤(rùn)及肌膚光滑，減緩生理機(jī)能老化，看起來(lái)更為年輕。

　　四物湯什么時(shí)候喝好

　　醫(yī)師建議，女性最好養(yǎng)成從年輕時(shí)就開(kāi)始服用四物湯的習(xí)慣，每次在經(jīng)期干凈后，就連續(xù)服用10天份的四物湯;不但可以減少經(jīng)痛、經(jīng)血不出、腹脹等癥候群，到老年時(shí)生理機(jī)能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠(yuǎn)離癌癥入侵。 另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚(yú)一起燉煮，是一道對(duì)女性極為有益的美味食補(bǔ).

　　食用方法

　　直接用開(kāi)水沖泡于水壺或茶杯中，隨時(shí)飲用，也可以用鍋煮.很適合忙碌的上班族及上課的學(xué)生族，而沖泡時(shí)記得蓋緊杯蓋，待五至十分鐘后再予飲用，才易出味。 若假日有空，則可使用燉煮法，同時(shí)可再加入紅棗、枸杞、姜片、雞、鰻魚(yú)或豬肚一起慢燉，絕對(duì)是一道美味藥膳。

　　【禁忌】必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開(kāi)始喝，經(jīng)期喝有反作用!服用期間忌食辛辣刺激食物，忌生冷，慢性腹瀉者不宜。感冒時(shí)不宜

　　四物湯倍受明星推崇

　　大S臺(tái)灣女生普遍習(xí)慣用“四物”來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，嗜美如命的大S除了勇于嘗試各種保養(yǎng)品外，更不忘內(nèi)調(diào)補(bǔ)血，鐘情于在生理期結(jié)束后喝“四物湯”， 早晚兩次，連續(xù)喝一周，讓身體恢復(fù)過(guò)來(lái)。

　　吳佩慈也許因外公是中醫(yī)，吳佩慈固執(zhí)地認(rèn)為只有中醫(yī)美容才不會(huì)有副作用。像四物湯、十全大補(bǔ)湯、紅棗湯等藥膳湯水，她從小就沒(méi)少喝。"美麗達(dá)人"不是白叫的，堅(jiān)持喝四物湯真的對(duì)皮膚、身材都大有好處呢!

　　四物湯什么時(shí)候喝好大家清楚了嗎?不要讓它適得其反噢。