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女性補血美顏離不開的益母草

  益母草是為女人而生的草,它與女人的身體關系密切,自古用來治療疾病。食用益母草,可改善微循環(huán)障礙,改善血液流動性,去瘀活血,調理血氣,養(yǎng)顏補血。益母草還含有多種微量元素,抗疲勞,增強免疫細胞活力。下面就介紹補血美顏的益母草的幾種吃法:

  上湯益母草

  用料:益母草,皮蛋,枸杞,磨菇

  作用:益腎活血,通經止痛

  上湯益母草,是食用益母草最常見的做法,用料和做法都很簡單,味道鮮美清香,可以根據自己喜好,添加一睦肉碎,會多一些鮮甜。

  魚白益母草

  用料:益母草,枸杞,香菇,紅棗,魚肚,姜

  作用:美容養(yǎng)顏,消腫活血

  魚白是魚肺所制,含豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素,紅棗和枸杞,滋補明目,此菜完全是為美女所定制。

  益母草薏仁鴨腎煲

  用料:益母草,薏仁,鴨腎

  作用:清熱去濕,補腎降壓

  益母草與鴨腎同煲,可帶出益母草獨特的香草味,而在濕氣重的季節(jié),薏仁與益母草,一個去濕氣,一個清熱去滯,是令人落得一身輕松的良菜。

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