許多男性都喜歡喝茶，因為口感好又提神。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“男人喝茶有什么好處 提高免疫力降低血糖”，一起來看下吧!

　　首先來看下男人喝茶有什么好處：

　　降低血糖

　　茶葉里面是含有茶多糖的，這種茶多糖是具有降血脂跟降血糖的作用，當我們一天喝差不多4杯以上的話，具有很明顯可以讓血糖下降的情況。所以說喝茶也是可以降血糖的。

　　提神

　　喝茶也是具有提神的效果，因為茶葉里面的茶多酚是可以起到這個作用的。很多人在上班的時候如果出現(xiàn)犯困的情況，喝一杯茶的話就能夠起到提神的作用。

　　提高免疫力

　　喝茶是可以提高身體免疫力的，因為茶里面含有很多具有提高免疫力的物質(zhì)，在平時喝茶的話是可以增強免疫系統(tǒng)。有研究表明，每天喝茶的人，其患病的幾率比其他人都要低不少。

　　改善記憶力

　　茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。

　　抵御輻射

　　國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

　　保持身材

　　唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。

　　抵抗紫外線

　　茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

　　清口臭

　　綠茶中含有氟元素，其中兒茶素可以抑制齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。并且在茶中所含的單寧酸，具有一定的殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，這樣就可以避免口臭的現(xiàn)象發(fā)生。

　　溫馨小提示

　　男人喝茶還要看季節(jié)，春天重在疏通肝氣，適合多喝鳳凰單從和茉莉花茶，夏天消暑解渴首選綠茶，秋天烏龍正當令，適合喝青茶，冬天適合喝紅茶，可以給人溫暖的感覺。

　　以上就是關(guān)于：“男人喝茶有什么好處 提高免疫力降低血糖”的分享，希望對你有幫助。