男人喝豆?jié){好嗎?本文就來談?wù)勀腥耸欠襁m合喝豆?jié){?

　　有人說，男人不能喝豆?jié){，仿佛喝豆?jié){是女人的專利。據(jù)說，男人喝了豆?jié){會出現(xiàn)乳房發(fā)育、不長胡子、變娘娘腔等女性化特征。真的是這樣嗎?

　　其實，適當(dāng)喝豆?jié){對男性有益無害的。

　　因為，上面說的，男人喝了豆?jié){會出現(xiàn)乳房發(fā)育、不長胡子、變娘娘腔等女性化特征是因為豆?jié){中含有異黃酮，這種物質(zhì)有植物雌激素之稱。認(rèn)為男人吃雌激素必定會雌化，嚴(yán)重者還會影響到男性的性特征。如果是處于發(fā)育期的男孩，是萬萬不能吃豆制品的，弄不好會吃變了性。

　　不過，對于年輕女性來說，一杯豆?jié){不足以引起雌激素水平的明顯變化。對于年輕男性來說，雄激素含量甚高，一杯豆?jié){中的植物雌激素也不可能逆轉(zhuǎn)激素平衡，影響男性性征或影響男童正常發(fā)育。反之，在植物雌激素攝入量高的時候，對于雄激素有稍微的抑制作用，因此，雄激素水平很高的年輕男子喝些豆?jié){，在一定程度上還有利于減少青春痘。

　　我國食用大豆的歷史悠久。古人說大豆“健脾益氣，補氣養(yǎng)血”，兩千多年來，從來沒有看到過這樣的記載：因為吃大豆，男人性征發(fā)育不良雌性化。實際上，適當(dāng)吃些大豆，對于男性是有益無害的，從醫(yī)學(xué)上講，還可以防備前列腺癌的發(fā)生。

　　男人喝豆?jié){好嗎? 男人是否適合喝豆?jié){?現(xiàn)在你明白了嗎?