很多的老年人都是比較容易出現(xiàn)高血壓的問題，所以我們的老年人就會在飲食中加入一些能降低血壓的東西，其實很多愛喝茶的老人我們可以在茶中加入一些能減低血壓的飲品的。

　　菊花茶：所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

　　山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法是：每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。

　　荷葉茶：中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱利尿及降血壓之效。用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

　　上面我們給大家介紹的三款茶都是可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓,中醫(yī)實踐表明荷葉茶具有擴張血管、清熱利尿及降血壓之效。