很多的老年人都是比較容易出現(xiàn)高血壓的問題，所以我們的老年人就會(huì)在飲食中加入一些能降低血壓的東西，其實(shí)很多愛喝茶的老人我們可以在茶中加入一些能減低血壓的飲品的。

　　菊花茶：所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。

　　山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法是：每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。

　　荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱利尿及降血壓之效。用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

　　上面我們給大家介紹的三款茶都是可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓,中醫(yī)實(shí)踐表明荷葉茶具有擴(kuò)張血管、清熱利尿及降血壓之效。