1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

　　2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。

　　3. 藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

　　4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。

　　5. 敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

　　6. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15-30分鐘，每晚1次。

　　失眠癥食療：

　　1，蓮子30個，水煎，放少許鹽，睡前服。

　　2，百合60-100克，加糖適量，水煎服。

　　3，人參酒：

　　白人參50克搗碎，裝細口瓶中，加白酒約400毫升，密封瓶口，每日振搖一次，半月后飲用，每日10-20毫升。

　　4，龍眼洋參飲：

　　龍眼肉30克，西洋參6克，白糖少許，將龍眼肉、人參、白糖放入搪瓷盆內(nèi)，加清水少許，再將搪瓷盆放入鍋內(nèi)，隔水蒸40-50分鐘即成。