老年人高血壓已經(jīng)不是什么司空見慣的事了，那么老人高血壓吃什么好呢？尤其是上了年紀(jì)的人，飲食上更要比一般的人多注意。
　　老人高血壓吃什么好呢？首先是必要的在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪、利血平、復(fù)方降壓片等）作為基礎(chǔ)降壓藥；若使血壓下降較為平穩(wěn)，常聯(lián)合用藥。最常用的聯(lián)合是利尿劑和其他降壓藥合用，利尿劑既可增強(qiáng)多種降壓藥療效，又可減輕引起浮腫的副作用；利血平和肼屈嗪，β受體阻滯劑和米諾地爾合用時(shí)，各自減慢和增快心率的副作用互相抵消。
　　但是藥三分毒，畢竟不是長久之策，只有均衡飲食，控制吸煙、飲酒、食鹽過多、脂肪攝入過多、少點(diǎn)油炸、色素、防腐劑、淹酸等垃圾食品、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心情愉快才能疾病的控制有所幫助。
　　從飲食上來說，老人高血壓吃什么好呢？玉米、蕎麥、燕麥等效果很好，并且營養(yǎng)非常豐富。紅葡萄酒保護(hù)心臟好。喝點(diǎn)好茶，活血化瘀。吃黑木耳通血管。吃花粉補(bǔ)腎。美國醫(yī)學(xué)會(huì)作了個(gè)普查，發(fā)現(xiàn)原始的美國人、印第安人沒一個(gè)高血壓，沒一個(gè)動(dòng)脈硬化。原來是吃老玉米吃的。后來發(fā)現(xiàn)老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、VE，所以不發(fā)生高血壓和動(dòng)脈硬化；第二是蕎麥。蕎麥?zhǔn)?quot;三降"，它降血壓、降血脂、降血糖。蕎麥里含有18的纖維素，吃蕎麥的人更是減少胃腸道癌癥，直腸癌、結(jié)腸癌的幾率；第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。這類東西是在國際會(huì)議上提出來的。據(jù)說它"三吸收"：吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。有高血壓的老人更是應(yīng)該多吃。
　　對于老人高血壓吃什么好，除了以上介紹的幾種外，蔬菜水果肯定是少不了的。當(dāng)然，最重要的是飲食的均衡