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瑜伽健身專題

好聽的瑜伽音樂有哪些 瑜伽冥想放松音樂

2010-08-24 10:36  [查查吧]  來源:www.uabf.cn

瑜伽音樂讓我們放松自己,帶我們到另一個(gè)清靜愉悅的世界,愚昧無(wú)知遠(yuǎn)離。瑜伽音樂能鎮(zhèn)靜神經(jīng),特別在瑜伽練習(xí)時(shí),背景音樂能使人心曠神怡,排出雜念,專心于瑜伽的練習(xí)。平時(shí),當(dāng)我們煩躁的時(shí)候,聽一聽這些音樂,同樣,會(huì)讓你寧?kù)o下來,釋然自己。旋律優(yōu)美,婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽,其寧?kù)o、清淡、脫俗、高雅、獨(dú)特風(fēng)味濃厚,其表達(dá)情感,是其他音樂所不能替代的。有些如入夢(mèng)幻,聽之似入云端有悠閑自得之感,適合靜心養(yǎng)性,有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵,與事無(wú)爭(zhēng),淡泊名利,樂在其中之意。

“向日葵為生命的滋長(zhǎng)跟隨著太陽(yáng),依著溫煦的陽(yáng)光;同樣你我的心片刻不斷地跟隨著精神喜樂的泉源———瑜伽語(yǔ)音那燦爛閃爍的金色光芒。”
這是一首非常著名的印度瑜伽詩(shī)歌,后配上音樂被瑜伽愛好者們廣為傳唱。
抒情、自然、休閑是瑜伽背景音樂的特點(diǎn),樂曲抒發(fā)出人們心靈中真善美的心聲,融合出一種友好和睦的親情。它如此地令人感到心胸開闊,怡然自得,使人忘卻心中的煩惱和壓力,入睡前閉上眼睛靜聽一曲,你將會(huì)沉入安祥的睡夢(mèng)中,經(jīng)歷來自入靜冥想和舒解心神的深度感受,從而領(lǐng)略瑜伽音樂獨(dú)具特色的萬(wàn)象之美!
在瑜伽冥想音樂和自然界音響的引導(dǎo)下,接受音樂治療者全身放松,閉目養(yǎng)神,使人仿佛回歸到大自然中,依照個(gè)人不同的生活經(jīng)歷進(jìn)行回憶和臆想等心理活動(dòng),可以獲得舒心、強(qiáng)身、健腦、養(yǎng)生的效果。
瑜伽音樂推薦:1.Calling Wizdom;2.Enya;3.May it be;4.Only Time;5.soft heart;6.The Night;7.The Wind of Emptiness;8.I may not awaken;9.Storms In Africa II;10.soft music;11.With an Orchid;12.The Joy of chan;13.happy music;14.lubinghua;15.under the tree;16.Road to Doneghal;17.醉了自醉;18.無(wú)我;19.Da yan shan;20.花溪;21.阿育王
瑜伽音樂班德瑞系列:01仙境;02春野;03迷霧森林;04夢(mèng)花園;05琉璃湖畔;06大自然情詩(shī);07日光海岸;08蘭色天際;09寂靜山林;10微風(fēng)山谷;11森林之月;12萊茵河波影

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