春季開車犯困怎么辦 如何保持開車最佳狀態(tài)

　　睡眠的質(zhì)量直接關(guān)系到人的狀態(tài)，一個(gè)開車的人如果狀態(tài)不好很容易出事故。為了確保最佳的行駛狀態(tài)，應(yīng)該保持充足的睡眠。那么春季開車犯困怎么辦呢?下面一起來看看如何保持開車最佳狀態(tài)。

　　一、停車休息

　　感覺疲勞就休息，這是抵御春困最有效的方法。與其硬撐著疲勞駕駛，還不如停下，到車外活動(dòng)一下，或者在車上休息。但需要注意的是，高速公路上通常每隔約50公里就會(huì)有服務(wù)區(qū)，車友們千萬不可在硬路肩上停車打盹兒。另外，在車內(nèi)休息時(shí)，最好給車窗留條縫隙，以保證車內(nèi)空氣質(zhì)量。

　　二、按摩去困

　　中醫(yī)按摩對(duì)抗春困也很有效果。車主如果搞不清楚穴位，問題也不大，有兩種比較簡(jiǎn)單的按摩方法可以把穴位“一把抓”。頭頂?shù)难ㄎ挥泻芏啵胀ㄈ酥恍鑼⑹种缸鍪嶙訝?，由前往后反?fù)幾次，就是一種簡(jiǎn)易的穴位按摩。揉揉太陽穴，或是搓搓耳朵，也是一樣的道理。或者可以準(zhǔn)備些風(fēng)油精、清涼油在車上，困的時(shí)候可以用適量的風(fēng)油精等涂抹在腦門兒或者太陽穴處，頓時(shí)會(huì)感覺涼颼颼的，也能提神。

　　三、吹風(fēng)、透氣或者聽聽音樂

　　1.保持車內(nèi)通透明亮，犯困時(shí)不佩戴墨鏡。

　　2.打開空氣外循環(huán)系統(tǒng)，途中適當(dāng)?shù)卮蜷_車窗吹吹涼風(fēng)、透透氣。當(dāng)空氣不流通時(shí)更容易讓人產(chǎn)生疲勞感。

　　3.在車內(nèi)擺放檸檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水，

　　4.一些輕松的音樂對(duì)消除犯困有一定幫助。

　　以上是給大家介紹的春季開車犯困怎么辦 如何保持開車最佳狀態(tài)，希望對(duì)您有所幫助!