駕車多久算疲勞駕駛 如何防止疲勞駕駛

　　駕車多久算疲勞駕駛?

　　有關(guān)條例規(guī)定，連續(xù)駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘。疲勞后繼續(xù)駕駛車輛，出現(xiàn)動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當(dāng)?shù)炔话踩蛩兀瑯O易發(fā)生道路交通事故。

　　下面，我們就來看看如何防止疲勞駕駛。

　　問：駕車多長時間算疲勞駕駛?

　　答：《道路交通安全法實施條例》第六十二條 駕駛機動車不得有下列行為：… …(七)連續(xù)駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘。

　　疲勞駕駛是一種嚴(yán)重的交通違法行為，駕駛?cè)似跁r，會造成行車中反應(yīng)遲鈍、困倦瞌睡、四肢無力，不能及時發(fā)現(xiàn)路面交通情況并采取準(zhǔn)確的駕駛操控措施，極易發(fā)生交通事故。

　　如何避免疲勞駕駛

　　有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，疲勞駕駛易發(fā)生交通事故的時間為深夜、凌晨或午后。在中午11時至13時、深夜24時至2時、凌晨4時至6時三個時間段要特別謹(jǐn)慎駕駛。以下方法可以幫助駕駛員將疲勞感最小化。

　　1、安排充分而規(guī)律的睡眠，20至30歲的人需要7小時以上的睡眠，30歲以上最好保證在8小時以上的睡眠。

　　2、如果駕駛員已經(jīng)感到困乏或疲倦，就不要再飲酒，因為酒精會使你感覺更加勞累，并缺乏警覺。

　　3、盡量不要在通常自己習(xí)慣睡眠的時間段駕車。因情況不同，人的睡眠時間并不一致。因為身體是按照一定的節(jié)律和模式工作，如果打亂這一節(jié)律，將帶來不良影響。

　　4、駕車前要觀察自己的狀態(tài)，如果已經(jīng)感覺自己在體力或精神上有些勉強，則千萬不要勉強駕駛，因疲勞很可能在很短的時間內(nèi)乘虛而入。

　　5、如果感到疲勞，最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時，很多駕駛員有午休的習(xí)慣，哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。

　　6、改變駕車環(huán)境也可以大大改善駕駛時疲勞的感覺，比如將窗戶打開，強烈的風(fēng)可以暫時提高駕駛員的興奮程度。

　　7、在車內(nèi)常備一些令人興奮的食品或藥物也是應(yīng)對疲勞的好方法。很多駕駛員朋友會在疲勞時抹一些風(fēng)油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

　　以上就是關(guān)于駕車多久算疲勞駕駛，如何防止疲勞駕駛的介紹，希望對您有所幫助!