Q1：什么是維生素E？

　　答：維生素E(簡稱VE)是一種人們非常熟悉的脂溶性維生素，被科學(xué)家比作神話中的“青春之泉”。它是最主要的天然抗氧化劑之一，主要作用是延緩衰老、祛斑養(yǎng)顏，另外它在軟化心血管方面的功能也是為人廣為認(rèn)知的。

　　但維生素E在體內(nèi)不能合成，攝入是唯一的來源。

　　Q2：維生素E為什么能夠延緩衰老、保持活力？

　　答：我們的身體在新陳代謝過程中，會(huì)形成各種各樣的自由基。其中大部分的自由基都是對(duì)我們有害的氧自由基，它們產(chǎn)生氧化作用，傷害細(xì)胞功能，使 人體呈現(xiàn)衰老特征，臉部也出現(xiàn)褐斑、色素沉淀、皺紋等現(xiàn)象。天然VE是自由基最直接的捕獲者之一，能夠消除自由基對(duì)人體細(xì)胞的侵蝕作用。從而達(dá)到延緩衰 老、保持青春活力的目的。

　　3：什么年紀(jì)的女性適合吃維生素E？

　　答：一般25歲以上。因?yàn)槿梭w自身抗氧化能力會(huì)隨著年齡的增長而下降，到了25歲以后，氧自由基的產(chǎn)生逐漸超過人體自身的承受能力，衰老特征就開始產(chǎn)生。這時(shí)候，加強(qiáng)補(bǔ)充維生素E，能有效延緩衰老。

　　但在現(xiàn)代社會(huì)，電腦、手機(jī)、微波爐、冰箱等產(chǎn)生的輻射，大氣污染、生活噪音等形成的惡劣環(huán)境，吸煙嗜酒、經(jīng)常性服用避孕藥等不良生活習(xí)慣都會(huì)使人提前進(jìn)入衰老狀態(tài)。所以哪怕還沒到25歲，但皮膚已明顯呈現(xiàn)出衰老特征的女性，也應(yīng)當(dāng)開始每日補(bǔ)充維生素E。

　　4：天然維生素E對(duì)皮膚有什么好處？

　　答：光潔肌膚、祛除褐斑。

　　您可能從小就聽姨婆們說女孩子應(yīng)該多吃堅(jiān)果，比如瓜子、花生、杏仁、核桃啊，因?yàn)樗鼈冏屍つw變得更白嫩。其實(shí)這里面就富含天然維生素E。長期堅(jiān)持每日服用天然維生素E，能有效消除色素沉積，使皮膚光滑白皙，還能減少皺紋呢。

　　5：聽說維生素E對(duì)女性生育很有好處，是不是真的？

　　答：當(dāng)然。維生素E原本就名生育酚，人體內(nèi)若缺乏維生素E，會(huì)表現(xiàn)為不易受精或習(xí)慣性流產(chǎn)。維生素E能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增強(qiáng)卵巢機(jī) 能。所以，想要有個(gè)健康寶寶的女人，一定要堅(jiān)持每日補(bǔ)充天然維生素E。而且也要督促老公一起服用哦，因?yàn)榫S生素E能提高精子活躍度，也有利于生產(chǎn)。

　　6、藥店里維生素E有的很便宜，甚至只要幾塊錢，而有的就貴很多，這是為什么呢？

　　答：合成與天然的區(qū)別！市面上的維生素E分兩種：一種是天然維生素E，一種是合成的維生素E。這兩種維生素E 的價(jià)格差別很大；但同樣效果差別也很大。

　　一般來說，合成維生素E是以三甲基氫醌等石油化工副產(chǎn)物為原料制成，安全性較差；而天然維生素E是從天然植物中提取，安全性高，其吸收率、生理 活性和在人體內(nèi)持續(xù)的時(shí)間等，都是合成VE的數(shù)倍。所以，專家提醒愛美女性：不要被價(jià)格所誘惑，自己用來保養(yǎng)的維生素E，還是買天然的好。