維生素C缺乏病的癥狀有激動(dòng)、倦怠、小腿腫痛等現(xiàn)象，人們應(yīng)細(xì)心觀察，而且還應(yīng)該掌握一些預(yù)防及治療的方法，如多攝入水果蔬菜、補(bǔ)充維生素C片等。

　　維生素c缺乏癥狀是由長(zhǎng)期缺乏維生素c引起的

　　維生素C缺乏病，又稱壞血病。這是由于長(zhǎng)期缺乏維生素C所引起的周身性疾病，現(xiàn)時(shí)一般少見，但在缺少青菜、水果的北方牧區(qū)，或城、鄉(xiāng)對(duì)人工喂養(yǎng)兒忽視輔食補(bǔ)充，特別在農(nóng)村邊遠(yuǎn)地區(qū)，仍因喂養(yǎng)不當(dāng)而致發(fā)病。那么維生素C缺乏病的癥狀具體有哪些?我們應(yīng)該怎樣預(yù)防?

　　維生素C缺乏會(huì)引起情緒異常的現(xiàn)象

　　自缺乏維生素C至發(fā)展成壞血病約歷時(shí)4～7個(gè)月，常會(huì)有一些非特異性癥狀如：激動(dòng)、軟弱、倦怠、食欲減退、體重減輕及面色蒼白等，也可出現(xiàn)嘔吐腹瀉等消化紊亂等異常癥狀。一般都有低熱，似與出血有關(guān)。有并發(fā)癥時(shí)，體溫可更升高。脈搏與體溫成比例地增加，可能因腿痛致交感神經(jīng)興奮所致。呼吸亦較淺，可能與肋骨疼痛有關(guān)。

　　維生素c缺乏癥的癥狀表現(xiàn)為小腿腫痛

　　維生素C缺乏病的癥狀以小腿部腫痛最為常見。腫脹多沿脛骨骨干部位，壓痛顯著。局部溫度略增，但不發(fā)紅。病的較晚階段，患部經(jīng)常保持一定位置：兩腿外展、小腿內(nèi)彎如蛙狀，呈假性癱瘓。由于劇痛，深恐其腿被觸動(dòng)，見人走近，便發(fā)生恐懼而哭泣。下肢腫的原因是骨膜下出血，手指壓時(shí)不出現(xiàn)凹陷。

　　維生素c缺乏癥的癥狀表現(xiàn)為全身不同程度的出血

　　另外，維生素C缺乏病人全身任何部位可出現(xiàn)大小不等和程度不同的出血，最常見者為長(zhǎng)骨骨膜下出血，尤其是股骨下端和脛骨近端;這種出血可能不易為X線檢查所發(fā)現(xiàn)，直至痊愈期才開始伴有表面鈣化。

　　多吃水果蔬菜可預(yù)防維生素C缺乏

　　維生素C的主要食物來源為新鮮蔬菜及水果，動(dòng)物性食物幾乎不含維生素C，糧谷類和干豆類也不含維生素C。但干豆類發(fā)芽后，如黃豆芽、綠豆芽則維生素C含量增加。平時(shí)經(jīng)常食用含維生素C豐富的蔬菜與水果，可預(yù)防維生素C缺乏病的癥狀的出現(xiàn)。