服用維生素B2可防日光性皮炎(3)
2011-11-08 12:08 [查查吧] 來源：uabf.cn消炎防曬有高招
自制"消炎防曬液"
取冬瓜500克，切碎放入高壓鍋內兌入少量涼水慢燉20分鐘，出鍋棄渣濾汁盛入凈器，兌入2兩白酒，放爐上再清煮5分鐘即成。放涼，灌入瓷瓶內置于冰箱貯存。用時，倒入碗中少許，用手蘸此液涂抹皮炎處，一日三次，每次涂抹10毫升左右。本法不僅可防烈日曝曬，而且對日光性皮炎有很好的治療作用。
如何選擇防曬護膚品？
在戶外活動中防曬非常重要的自己保護措施，令許多朋友感到困惑：防曬品上標有防曬指數(shù)SPF和PA，不知自己該如何選擇?！ ?/font>
購買：適合自己就是好的
皮膚科專家指出，SPF和PA分別是防光系數(shù)和長波紫外線防護等級的英文縮寫，是國際通用標準?？陀^地說，防曬指數(shù)的高低能夠反映出防曬產品對紫外線防護能力的大小。這兩個數(shù)值越高，防曬效果越好。然而需要注意的是，防護系數(shù)越高，防曬品的致敏性就越高，容易引起接觸性皮炎，出現(xiàn)涂抹部位的丘疹、瘙癢等。
通常防曬品的最低防曬指數(shù)為SPF2-6，中等防曬指數(shù)為SPF6-8，SPF12-20范圍內的產品為高強防曬品，SPF值在20-30之間的產品為超高強防曬品。
關于如何選購適合自己使用的防曬品，推薦以下三個標準。以室內工作為主的人，宜選用SPF10左右、PA＋的防曬品；室外工作者建議使用SPF20左右、PA＋＋的防曬品；烈日下活動及進行海水浴時，宜使用耐水性好的防曬品，SPF30左右、PA＋＋＋的制品。當然，防護系數(shù)高的防曬品對日光性皮炎有較好的防治作用，對雀斑、黃褐斑有防止色素加深的作用。
