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深圳維生素專題

維生素意想不到的妙用

2012-10-25 16:12  [查查吧]  來源:uabf.cn  

  如今,美容護(hù)膚早就不再停留于表面的保養(yǎng)和護(hù)理,更重要的是從內(nèi)部調(diào)整肌膚的狀況。而維生素,也就成為許多人美容護(hù)膚的好選擇。畢竟,一瓶維生素片,既方便攜帶,又利用吸收,何樂而不為呢?不過,你知道你自己應(yīng)該補(bǔ)充哪一類維生素嗎?

  想有一顆健康的心臟

  要補(bǔ)充維生素E

  許多人認(rèn)為對(duì)心臟健康有益的理想食物是不含脂肪的,但能夠降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一是維生素E,而想獲得足夠的維生素E,又恰恰需要一定量的脂肪。其實(shí)這兩者并不矛盾,因?yàn)橛欣谛呐K健康的低脂食物也不少,比如說橄欖油。

  維生素E可以提高身體的免疫力,但哪怕你吃再多的橄欖油也不足以達(dá)到科學(xué)家們建議的水平,也就是說,你無法通過食物獲得大量的維生素E,除非額外補(bǔ)充。

  來源:橄欖油、菜籽油、向日葵籽和杏仁都是主要的來源,如果需要額外補(bǔ)充,就得服用片劑維生素E

  如今,美容護(hù)膚早就不再停留于表面的保養(yǎng)和護(hù)理,更重要的是從內(nèi)部調(diào)整肌膚的狀況。而維生素,也就成為許多人美容護(hù)膚的好選擇。畢竟,一瓶維生素片,既方便攜帶,又利用吸收,何樂而不為呢?不過,你知道你自己應(yīng)該補(bǔ)充哪一類維生素嗎?

  想有一顆健康的心臟

  要補(bǔ)充維生素E

  許多人認(rèn)為對(duì)心臟健康有益的理想食物是不含脂肪的,但能夠降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一是維生素E,而想獲得足夠的維生素E,又恰恰需要一定量的脂肪。其實(shí)這兩者并不矛盾,因?yàn)橛欣谛呐K健康的低脂食物也不少,比如說橄欖油。

  維生素E可以提高身體的免疫力,但哪怕你吃再多的橄欖油也不足以達(dá)到科學(xué)家們建議的水平,也就是說,你無法通過食物獲得大量的維生素E,除非額外補(bǔ)充。

  來源:橄欖油、菜籽油、向日葵籽和杏仁都是主要的來源,如果需要額外補(bǔ)充,就得服用片劑維生素E

  如今,美容護(hù)膚早就不再停留于表面的保養(yǎng)和護(hù)理,更重要的是從內(nèi)部調(diào)整肌膚的狀況。而維生素,也就成為許多人美容護(hù)膚的好選擇。畢竟,一瓶維生素片,既方便攜帶,又利用吸收,何樂而不為呢?不過,你知道你自己應(yīng)該補(bǔ)充哪一類維生素嗎?

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