維生素是我們?nèi)梭w所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，也許很多人都不知道缺乏維生素的危害，它的危害大部分都是不可逆轉(zhuǎn)的。

       癌癥是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都無法攻克的難題，而導(dǎo)致癌癥的原因除了是飲食以及生活習(xí)慣之外，維生素的長期缺乏同樣也會(huì)讓你備受癌癥的困擾。

　    1.胃癌：

　    如果體內(nèi)缺乏維生素C的話，就會(huì)使我們?nèi)梭w的抵抗力下降，并且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒，眼膜、皮膚易出血，傷口不易愈合等情況。并且如果是長期缺乏維生素c的話，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的防御能力下降，讓癌細(xì)胞吞食健康細(xì)胞。

       在平時(shí)應(yīng)該盡量的多吃一些含維生素c的食物，比如鮮棗、山楂、西紅柿等，這些食物都含有極為豐富的維生素c，并且還能有效的降低消化道腫瘤的發(fā)生幾率。