維生素的作用及養(yǎng)顏方法(3)
2014-08-01 17:59 [查查吧] 來(lái)源:uabf.cn維生素缺乏癥
維生素是一大類化學(xué)結(jié)構(gòu)和生理功能各不相同的物質(zhì),必須每天通過(guò)飲食供給。當(dāng)供給不足時(shí),易出現(xiàn)缺乏癥。維生素缺乏在體內(nèi)是一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程,初始儲(chǔ)備量降低,繼而有關(guān)生化代謝異常、生理功能改變,然后才是組織病理變化,出現(xiàn)臨床癥狀和體征。在我國(guó),維生素缺乏癥雖已不多見,但亞臨床缺乏在某些地區(qū)、某些人群中較為常見。由于亞臨床缺乏不易發(fā)現(xiàn),但對(duì)健康又有不良影響,故需特別注意。
維生素C缺乏癥:膳食中長(zhǎng)期缺乏維生素C,使體內(nèi)膠原蛋白合成受阻,可導(dǎo)致壞血病。早期癥狀是倦怠,以后出現(xiàn)牙齦疼痛出血,皮下出血,傷口愈合緩慢等現(xiàn)象,嚴(yán)重時(shí)則牙齒松動(dòng),牙齦萎縮,牙齒脫落,粘膜部位出血,并可引起鼻血、便血等癥狀。兒童可出現(xiàn)骨膜下出血。
硫胺素缺乏癥:由膳食中長(zhǎng)期攝入不足,需要量增高或吸收利用障礙引起。其癥狀性質(zhì)和程度與缺乏程度、急慢性有關(guān)。一般分為以下幾類: 干性腳氣病:以多發(fā)性神經(jīng)炎癥狀為主,出現(xiàn)上行性周圍神經(jīng)炎,表現(xiàn)為指趾麻木、肌肉酸痛、壓痛,尤以腓腸肌為甚。
濕性腳氣?。阂运[和心臟癥狀為主。若處理不及時(shí),常致心力衰竭。
嬰兒腳氣?。憾喟l(fā)于2-5月嬰兒,其發(fā)病突然,病情急。初期食欲不振、嘔吐,興奮,心跳快,呼吸急促和困難。晚期有紫紺、水腫、心臟擴(kuò)大、心力衰竭、強(qiáng)直性痙攣,常在癥狀出現(xiàn)1-2天內(nèi)死亡。
核黃素缺乏癥:主要表現(xiàn)為眼、口腔、皮膚的炎癥反應(yīng)。 眼:球結(jié)膜充血,角膜周圍血管增生,角膜與結(jié)膜連接處有時(shí)發(fā)生水腫。
口腔:口角濕白、裂縫、疼痛、潰瘍;唇腫脹、裂縫、潰瘍及色素沉著;舌疼痛、腫脹、紅斑及舌乳頭萎縮。
皮膚:脂溢性皮炎。常見于皮脂分泌旺盛部位。
貧血:Vit B2缺乏常干擾鐵在體內(nèi)的吸收、儲(chǔ)存及動(dòng)員,致鐵量下降,嚴(yán)重時(shí)造成缺鐵性貧血。
其他:Vit B2 缺乏還影響生長(zhǎng)發(fā)育;妊娠期缺乏可致胎兒骨骼畸形。
尼克酸缺乏癥:煙酸缺乏癥即癩皮病。前期癥狀為疲勞、乏力、工作能力減退、記憶力差及經(jīng)常失眠。典型癥狀是皮炎、腹瀉和癡呆,即所謂“三D”癥狀。
維生素A缺乏癥:膳食維生素A或維生素A原不足,或吸收、儲(chǔ)存和利用受影響時(shí),??梢鹁S生素A缺乏癥。表現(xiàn)為: 暗適應(yīng)能力下降、夜盲及干眼??;粘膜上皮改變;生長(zhǎng)發(fā)育受阻;其他:味覺、嗅覺減弱,食欲下降。
維生素D缺乏癥:膳食缺乏維生素D,或人體日光照射不足是引起維生素D缺乏癥的兩大原因。Vit D缺乏引起鈣磷吸收減少,血鈣水平下降,骨骼無(wú)機(jī)化受阻,致骨質(zhì)軟化、變形,在嬰幼兒發(fā)生佝僂病,成年人發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。
維生素E缺乏癥:維生素E缺乏癥較少發(fā)生于人類,其原因可能為: 維生素E廣泛存在于食物中;維生素E幾乎儲(chǔ)存于人體的所有器官組織中;維生素E可在體內(nèi)貯留較長(zhǎng)時(shí)間。