不少女人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越變?cè)近S，那么女人頭發(fā)發(fā)黃是什么原因呢?如何改善?一起來看看吧。

　　女人頭發(fā)發(fā)黃是什么原因呢?

　　1、遺傳的因素。

　　2、重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。

　　3、高度營養(yǎng)不良。

　　4、經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)。

　　5、甲狀腺功能低下。

女人頭發(fā)發(fā)黃是什么原因 如何改善（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　女人頭發(fā)發(fā)黃如何改善?

　　一、多食海帶、鮮奶、豆類

　　與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。

　　二、多吃豬肝、蛋黃、胡蘿卜

　　長期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等，多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

　　三、多吃海魚、黑芝麻、苜蓿菜

　　精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán)，使氣血暢達(dá)，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。

　　四、多吃動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆

　　在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的”酪氨酸酶“。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。此類型因多吃含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

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