子宮可是女人們特有的，它受傷了女人們就會(huì)很快地老去，年輕不再。因此，很多女人們都會(huì)選擇平日里，多花點(diǎn)心思去保養(yǎng)子宮。那么女人如何保養(yǎng)子宮呢?保養(yǎng)子宮怎么做?

　　女人如何保養(yǎng)子宮：

　　1、做好保暖措施

　　子宮可是很怕冷的，一旦受寒了卻得不到調(diào)理的話(huà)，很容易患上宮寒的。而女人一旦被宮寒盯上，皮膚就容易變老，甚至是長(zhǎng)斑。因?yàn)閷m寒會(huì)導(dǎo)致宮內(nèi)的血液循環(huán)受阻，從而影響全身的氣血循環(huán)。一旦皮膚無(wú)法及時(shí)得到氣血的滋養(yǎng)，那么就容易老化。

　　而且宮內(nèi)循環(huán)受阻的話(huà)，子宮垃圾就不容易排出來(lái)。一直堆積在身體里，容易產(chǎn)生更多的毒素，侵蝕著身體器官和皮膚。所以說(shuō)，女人們平日里要做好保暖措施。其中，建議保暖要這樣做：

　　A、現(xiàn)在天氣涼了，應(yīng)該適當(dāng)減少吹空調(diào)的時(shí)間，而且空調(diào)的溫度要提高一些了。最好不要吹，熱了的話(huà)，吹下風(fēng)扇就好了。而且吹風(fēng)扇也不要直接對(duì)著身體吹，可以隔一段距離，稍微讓自己感到有點(diǎn)風(fēng)就行了。

　　B、天氣漸涼，露肚臍的上衣或者是連衣裙就不要穿了，因?yàn)槎悄氈車(chē)钠つw很薄弱，露出來(lái)了很容易造成寒氣從肚臍進(jìn)入到身體里面。而且子宮部位就在腹部，只要寒氣一入侵，最容易受傷的就是子宮器官了。

女人如何保養(yǎng)子宮 保養(yǎng)子宮怎么做（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　C、經(jīng)期的時(shí)候，更要注重保暖，此時(shí)身體虛弱，萬(wàn)一著涼了，只會(huì)讓子宮更受傷的。對(duì)此，建議經(jīng)期的那幾天里，女人們要用熱水袋敷肚子，讓肚子暖暖的。這樣做，子宮也能感受到熱氣，有助將宮內(nèi)的寒氣逼出來(lái)。

　　D、多喝熱的，平日里不管是喝飲料還是白開(kāi)水，都應(yīng)該喝熱的，那些加了冰塊的飲料還是戒了吧。平日里喝熱水，熱氣就會(huì)快速進(jìn)入到身體里面，從而有助驅(qū)趕身體內(nèi)部的寒氣。

　　2、潔身自愛(ài)

　　如今女人們?cè)谛苑矫骈_(kāi)放了許多，不少的女人還未談婚論嫁就已經(jīng)和男友發(fā)生了關(guān)系。甚至還和多名男性保持性關(guān)系，這樣做傷害的就是自己的身體。因?yàn)檫@樣做可是很臟的，會(huì)給自己的身體帶來(lái)各種的污垢，讓你的身體變成藏匿污垢的“秘密基地”。長(zhǎng)期保持這樣的關(guān)系的話(huà)，很容易造成子宮內(nèi)膜炎的發(fā)生。

　　另外，一些女人有了性生活之后，卻不懂得避孕，從而造成頻繁的懷孕?？墒悄贻p的她們有負(fù)擔(dān)不起養(yǎng)育孩子的責(zé)任，只能選擇打掉。做人流對(duì)子宮的傷害超級(jí)大的，有些人做一次就可能再也生不了孩子了，或者說(shuō)發(fā)生各種的炎癥，讓女人們整日坐立難安。

　　所以說(shuō)，女人們要潔身自愛(ài)，別隨意發(fā)生關(guān)系，子宮可是很重要的身體器官之一，千萬(wàn)不能忽略了它的健康。

　　當(dāng)然，女人們平日里想要保養(yǎng)子宮的話(huà)，除了這兩點(diǎn)還有其他的方法，比如說(shuō)少吃高脂肪的食物，常吃的話(huà)，女人們身體內(nèi)的某些激素會(huì)更快生成同時(shí)釋放，造成她們身體內(nèi)的激素水平失衡。長(zhǎng)時(shí)間如此的話(huà)，就容易出現(xiàn)子宮肌瘤問(wèn)題。所以說(shuō)，女人們平日里要注意飲食。

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