目前疫情的嚴(yán)重性，針對高齡以及有基礎(chǔ)疾病的患者，相關(guān)專家醫(yī)生表示，要對高齡以及有基礎(chǔ)疾病患者加強(qiáng)預(yù)警檢測。那么，預(yù)防新冠肺炎，高齡基礎(chǔ)病患者吃什么好呢?

　　預(yù)防新冠肺炎，高齡基礎(chǔ)病患者吃什么好：

　　第一，多吃卷心菜。

　　卷心菜油名叫甘藍(lán)。卷心菜所含有的植物素可以起到抗炎的作用，并且抗氧化的能力非常強(qiáng)大，可以增強(qiáng)體內(nèi)酵素系統(tǒng)的解毒能力。在平時我們可以多買一些卷心菜，做一道香辣卷心菜。準(zhǔn)備好卷心菜，紅辣椒，花椒，蒜片等食材。要注意的是在炒卷心菜的時候一定要保證食物已經(jīng)熟透。

　　第二，多吃口蘑。

　　口蘑當(dāng)中所含有的一種物質(zhì)可以抵抗外來病毒的侵略。并且可以促進(jìn)我們自然免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，并且抵抗各種病毒可以放心的食用。

預(yù)防冠狀肺炎 高齡基礎(chǔ)病患者吃什么好（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　第三，多吃菠菜。

　　菠菜一直都有著營養(yǎng)模范生的榮譽(yù)稱號。很多人都非常喜歡吃菠菜，菠菜的營養(yǎng)價值也非常多，經(jīng)常吃菠菜的話可以促進(jìn)細(xì)胞的再生，促進(jìn)我們體內(nèi)的新陳代謝功能。小孩子多吃一些菠菜能夠促進(jìn)生長發(fā)育，并且能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。菠菜的做法也非常簡單，可以炒雞蛋也可以單單的水煮。

　　第四，多吃西蘭花。

　　根據(jù)日本最近的一項研究當(dāng)中得出西蘭花所含有的平均營養(yǎng)物質(zhì)以及抗病毒作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他的蔬菜。而且西蘭花當(dāng)中所含有的抗病毒含量是番茄的四倍。多吃西蘭花可以增強(qiáng)肝臟的解毒能力，同時也可以增強(qiáng)我們身體的免疫力。

　　第五，多吃紅薯。

　　紅薯是一種天然的滋補(bǔ)食材，其中含有多種維生素以及礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠有效地增強(qiáng)體內(nèi)的免疫力，增強(qiáng)人體的抗病能力。目前日本的衛(wèi)生部已經(jīng)將紅薯列為重要的食療食材，古醫(yī)學(xué)家李時珍也曾經(jīng)把紅薯列為長壽食品。紅薯的做法非常多，不管怎么煮都非常好吃。

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