中老年人時不時出現(xiàn)眼睛干澀癢等癥狀，應(yīng)該適當補充眼部營養(yǎng)，可以起到一定的緩解作用。為什么要補充葉黃素呢?因為眼睛所需要的主要營養(yǎng)物質(zhì)就是葉黃素，葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。下面，來了解一下葉黃素的幾個作用吧。

葉黃素的作用

　　一、保護視網(wǎng)膜

　　各類電子產(chǎn)品、電視機屏幕、節(jié)能燈等電器所發(fā)出的光中存在不同程度的藍光，這些藍光可以穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，對眼睛造成傷害。葉黃素是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，如果黃斑區(qū)的葉黃素含量豐富的話，能吸收大量藍光，保護眼睛不受藍光傷害。

　　二、改善視力

　　其實，我們每一次用眼都會消耗掉葉黃素，因為葉黃素無法的在人體中合成，所以，需要及時從外界補充。人眼若是缺乏葉黃素，容易導(dǎo)致視力衰退，看東西的時候覺得很模糊。及時補充葉黃素，可有效改善視力，還可以預(yù)防視力下降。

　　三、防治黃斑病變

　　人的年齡越大，發(fā)生黃斑病變的可能性也越大，黃斑病變會導(dǎo)致視功能嚴重受損，還會引發(fā)其他的眼部問題，中老年人是黃斑病變的高發(fā)人群，日常堅持補充葉黃素，有助于延緩黃斑病變的發(fā)生。

　　四、延緩白內(nèi)障的發(fā)生

　　隨著年齡的增長，眼球晶體會逐漸老化、變硬、混濁，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生，老年人是白內(nèi)障高發(fā)人群。適當補充葉黃素，可以防止晶狀體纖維變性、渾濁，延緩晶狀體的老化，可以延緩、降低老年性白內(nèi)障的發(fā)生。

　　由于人體無法自行合成葉黃素，所以需要從外界攝取。在日常生活中，我們雖可以從一些食物中攝取到葉黃素，但是吸收利用率卻是比較低的，所以，建議食用葉黃素片來進行補充。

　　好的護眼產(chǎn)品能帶來好的護眼效果，那么，葉黃素哪個品牌好呢?不妨試試膳食補充劑行業(yè)標桿企業(yè)湯臣倍健主打的護眼產(chǎn)品，健視佳越橘葉黃素。

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