中醫(yī)認(rèn)為，指甲上的月牙是人們體健康狀況的信息反映，望甲可測知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰，以及其循行情況，如果月牙少則表示表示精力差。那么指甲沒有月牙怎么辦呢?吃什么可以長月牙?下面讓我們一起來看看吧!

　　指甲沒有月牙怎么辦

　　中醫(yī)認(rèn)為，月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。

　　中醫(yī)學(xué)說：“精血不足補(bǔ)之以味。”這就是說，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。因此，可以通過吃這些食物來使精力得到恢復(fù)，精力恢復(fù)月牙就出現(xiàn)了。堅(jiān)持一個(gè)月以后，就可以看到指甲半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。

　　不過對于完全沒有月牙的人來說，也不必太過緊張。

　　對于月牙這種情況有很多種說法，特別是很多人都認(rèn)為沒有或者是不明顯就覺得是一種身體不好的表現(xiàn)，于是很多就開始大補(bǔ)特補(bǔ)，然后補(bǔ)出病來了。所以建議沒有月牙的也不用太過擔(dān)心，這種情況也很多跟天生的體質(zhì)有關(guān)，很多時(shí)候是不能改變，每個(gè)人一生下來都不可能是完美的，各種體質(zhì)有各種體質(zhì)的缺點(diǎn)。如果不伴有身體其他地方的不舒服的話，就不必理了。

　　但是經(jīng)常感覺頭暈眼花，嘴唇顏色比較淡，容易頭暈，失眠，多夢，月經(jīng)過多，指甲是沒有血色的話，或是指甲沒有什么色澤，或者是食欲不振這些明顯的氣血不足的癥狀的話，可以試著吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物。

　　以上就是關(guān)于指甲沒有月牙怎么辦，吃什么可以長月牙的詳細(xì)內(nèi)容，希望能對你有所幫助。

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