桂圓就是龍眼，是種性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用的水果，魏文帝曾詔群臣：“南方果之珍異者，有龍眼、荔枝，令歲貢焉。”有人擔(dān)心桂圓吃多了會(huì)像荔枝一樣會(huì)上火，那么夏天吃桂圓會(huì)上火嗎?吃桂圓上火怎么辦?下面讓我們一起來看看吧!

　　夏天吃桂圓會(huì)上火嗎

　　中醫(yī)認(rèn)為，桂圓性溫，所以吃多了會(huì)上火，吃多了荔枝會(huì)得“荔枝病”，而如果食用龍眼過量，則會(huì)導(dǎo)致“龍眼病”，其病癥主要為口干舌燥、腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、出鼻血、便秘等。

　　雖然桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但由于桂圓偏溫性，所以吃桂圓要適量，不宜多食，桂圓吃多了上火，不易消化，對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

　　吃桂圓上火怎么辦

　　1、多喝水

　　多喝水，水是最好的解藥，吃桂圓后容易出現(xiàn)口干舌燥，喝水能夠緩解癥狀。

　　2、多吃蔬菜

　　多吃水果跟蔬菜，可以喝點(diǎn)酸奶，促進(jìn)消化，適量活動(dòng)活動(dòng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，少吃或者不吃辛辣的食物。

　　3、喝涼茶

　　吃桂圓上火后可以喝一兩杯涼茶下火。

　　4、喝沖劑

　　喝些下火的沖劑，夏桑菊、板藍(lán)根等都可以。

　　以上就是關(guān)于夏天吃桂圓會(huì)上火嗎，吃桂圓上火怎么辦的詳細(xì)信息，希望能幫助到您。

　　推薦閱讀：

　　桂圓吃多了好嗎 桂圓吃多了會(huì)上火嗎

　　解析夏天吃紅棗桂圓好嗎