對于人來說，水是僅次于氧氣的重要物質(zhì)。在成人體內(nèi)，60~70%的質(zhì)量是水。兒童體內(nèi)水的比重更大，可達近80%。如果一個人不吃飯，僅依靠自己體內(nèi)貯存的營養(yǎng)物質(zhì)或消耗自體組織，可以活上一個月。那么生病的時候醫(yī)生為什么讓你喝水?讓我們一起來看看吧。

　　生病喝水的好處

　　1、感冒要喝比平時更多的水

　　每次感冒的時候，就會聽到醫(yī)生說，多喝水啊。因為我們在感冒的時候，身體就會大量的出汗，呼吸也會變得急促起來，皮膚會蒸發(fā)了很多的水分。

　　這時候我們就需要補充足夠的水分，同時，身體也會有叫渴的變現(xiàn)。所以這時候多喝水的話，不但恩能夠給使得汗和尿的排出，還能夠起到調(diào)節(jié)體溫的作用，使體內(nèi)的病毒都能夠排出來。

　　2、胃疼喝粥水養(yǎng)護

　　有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護”措施。

　　熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外。

　　3、心臟病睡前一杯救命水

　　如果你心臟不好，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。

　　心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當(dāng)人熟睡時，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。

　　但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

　　4、色斑一杯涼白開

　　很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢?

　　人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水，這就需要時間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。

　　醫(yī)生為什么讓你喝水?

　　近段時間身邊很多人感冒或咳嗽，臨床醫(yī)生除了采取用藥輸液，總要多一句：“多喝點熱水!”這是為什么呢?

　　原來神奇的人體是這樣防御疾病的：從打噴嚏到癌癥要經(jīng)歷九個步驟，如果你能從前幾個步驟就控制病情，你就會遠離大災(zāi)大病，安度一生。

　　第一步：打噴嚏。當(dāng)病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔后，身體的防御系統(tǒng)啟動，通過打噴嚏的形式把它們打出來。

　　第二步：咳嗽。如果病原菌沒有被噴嚏打出去，就會進入上呼吸道、支氣管，身體啟動第二道防線，咳嗽將病原菌咳出。而我們以為咳嗽是病，馬上吃止咳化痰的藥或大量的抗生素 (消炎藥)，將本來要排出體外的病原菌又壓回身體里面去，于是身體的防御系統(tǒng)進入了第三步。