手指是指人手前端的五個分支。手掌的五個終端部分之一，手指一般有拇指、食指、中指、無名指、小指這五個。人類的手指蘊涵著人身的許多秘密，那么手指發(fā)紫是什么原因呢?讓我們一起來看看吧。

　　手指發(fā)紫是什么原因?

　　一、循環(huán)障礙

　　1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

　　2、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。

　　3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。

　　二、陽氣不足

　　中醫(yī)認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現疼痛的感覺。

　　三、月經和生育引起的激素變化

　　在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。

　　四、疾病因素

　　有雷諾病和雷諾現象、多發(fā)性大動脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。

　　手指運動操

　　一、擠壓中指

　　方法：左手自然伸平，右手大拇指順手掌方向放在左手中指上，其他手指與大拇指輕輕擠壓左手中指。過一會兒用同樣的方法換到右手上。

　　作用：具有提神、消除疲勞、減輕精神負擔等功能，讓人很快平靜下來，有助于呼吸和增強視力。

　　二、輕攥中指

　　方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一側，右手其他手指輕輕攥住左手中指，過一會兒同樣方法換到右手中指上。

　　作用：積蓄力量，幫助呼吸通暢，增強視力與聽力，消除腳痛，使人擺脫萎靡不振的精神狀態(tài)。

　　三、輕擠無名指

　　方法：右手大拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起輕輕擠壓，片刻后再到右手上重復此動作。

　　作用：安神，減輕疲勞，緩解精神壓力和緊張情緒，幫助呼吸，增強心臟功能。