陰虛體質(zhì)是中醫(yī)體質(zhì)中的一種，是指當(dāng)臟腑功能失調(diào)時(shí)，易出現(xiàn)體內(nèi)陰液不足，陰虛生內(nèi)熱的證候。下面給大家介紹一下陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)理方法，一起來(lái)看看吧！

　　陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)

　　1、常見(jiàn)癥狀

　　五心煩熱：手、足心、胸中發(fā)熱，面色潮紅，有烘熱感，常喜歡光腳踩涼地板;口燥咽干，易口渴，愛(ài)喝冷飲;口臭，口腔潰瘍。舌紅少津少苔;肌膚蒼白或紅，常有烘熱感，面色潮紅;皮膚干燥，易生皺紋;眼睛發(fā)干，視物花，紅血絲多;常有眩暈耳鳴，睡眠差。睡眠時(shí)間短，盜汗;急躁易怒;小便短澀，大便干燥。

　　2、形體特征

　　陰虛主要是指人體體液虧損。人體內(nèi)的體液不足，機(jī)體就失去相應(yīng)的濡潤(rùn)滋養(yǎng)，所以陰虛體質(zhì)的人表現(xiàn)出一派干燥不潤(rùn)的癥象，比如消瘦，面色偏紅，口干舌燥，喝水多而不止渴等癥狀。

　　3、精神特征

　　具有陰虛體質(zhì)傾向的人大多表現(xiàn)為性格外向，動(dòng)作敏捷，反應(yīng)快。但自制力較差，有亢奮，喜動(dòng)，多動(dòng)，而且急躁易怒等體質(zhì)特點(diǎn)。

陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些 調(diào)理方法大講解

　　大家已經(jīng)清楚了陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)，那么，陰虛體質(zhì)如何調(diào)理呢？

　　陰虛體質(zhì)和陽(yáng)虛體質(zhì)是相對(duì)而言的，陰和陽(yáng)是對(duì)立的統(tǒng)一，誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)，中醫(yī)稱之為“陰陽(yáng)互根”。如果陰虛日久得不到糾正，就會(huì)累及陽(yáng)氣，最終會(huì)引起陰陽(yáng)都虛。所以有陰虛癥狀時(shí)應(yīng)該引起重視，及時(shí)調(diào)補(bǔ)。

　　陰虛體質(zhì)飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚(yú)類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

　　以上給大家介紹了陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)理方法，相信大家已經(jīng)有所了解了吧!