氣虛是一個中醫(yī)名詞，主要就是說我們的身體出現了虧損的情況。下面給大家介紹一下氣虛體質的表現以及氣虛體質如何調理，一起來看看吧！

　　氣虛體質的表現

　　氣虛體質常的表現有哪些？氣虛體質的人群常常表現為形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱。五臟氣虛在臨床上均可見，以心肺脾腎常見，除上述氣虛證常見臨床表現，同時并見心、肺、脾、腎氣虛的相應病變而見不同癥狀。發(fā)病傾向：易患感冒、內臟下垂，平素抵抗力弱，病后康復緩慢。

盤點氣虛體質的表現 氣虛體質如何調理

　　大家已經了解了氣虛體質的表現，接下來一起看看氣虛體質怎么調理：

　　氣虛體質調理方法1、加強體育鍛煉

　　很多人出現氣虛的情況主要就是由于日常鍛煉不夠所導致的。所以，想要改變這種氣虛體質，加強鍛煉是非常有必要的。運動能夠很好的令身體興奮，這樣不僅能夠很好的提高體質，精神也會更加的愉悅。

　　氣虛體質調理方法2、食療調養(yǎng)

　　通過食物來治療氣虛體質也是很多人的選擇，最常見的使用重要就是黃芪，不僅可以用來泡水服用，還能夠燉湯以及煲粥，這不僅豐富了食物的多層次味道，同時又能夠很好的滋補身體，一舉多得。

　　常見的治療氣虛體質的中藥方就是使用黃芪桂枝五物湯了，主要的材料就是黃芪、生姜、紅棗、芍藥還有桂枝這五種中藥要。經常服用不僅不會產生不利于身體健康的副作用，反而還能夠治療多種多種疾病，例如頸椎病、神經損傷、糖尿病、神經痛、便秘以及痤瘡等等。

　　以上就是關于盤點氣虛體質的表現 氣虛體質如何調理的介紹，相信大家已經有所了解了吧，希望能夠對大家有所幫助!