怎么戒酒?什么辦法戒酒最快?目前飲酒對(duì)于人們的健康來(lái)說(shuō)傷害還是很大的，所以什么事情都需要有個(gè)度，那么有什么方法可以最快的使人戒酒呢，下面為大家介紹幾種戒酒的方法，我們一起來(lái)看看吧。

　　戒酒的方法有哪些?

　　一、遠(yuǎn)離酒精：

　　首先，想要戒酒就必須現(xiàn)遠(yuǎn)離酒精，但不是那么容易做到的，那不妨先試試減量的方法，以前喝三斤，現(xiàn)在喝兩斤，原來(lái)喝八瓶，現(xiàn)在減到五瓶。這不失為戒酒的好開(kāi)端。

　　二、飲食戒酒：

　　飲食對(duì)于戒酒有很好的效果，患者在日常生活中需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充B族維生素，富含B組維生素的食物有粗糧、全麥米娜包、花生以及蔬菜等。需要人們注意的是，多余的B族維生素不會(huì)出艙與體內(nèi)，也是會(huì)完全的排除體外。

　　三、替代療法：

　　去醇飲料可以替代酒精的非酒精性飲料，專(zhuān)家指出：這種飲料的味道和成分與含酒精的飲料無(wú)大差別，但飲者不會(huì)受酒精中毒的威脅;因?yàn)檫@種飲料在發(fā)酵或熬制過(guò)程之前，已先將酒精除去(其標(biāo)準(zhǔn)限于0.5%以下)。這種新型飲料的氣味和成分與真酒差不多，可以代替含酒精較高的飲料。

　　專(zhuān)家提醒：以上方法對(duì)于酒癮比較輕的朋友是具有一定的效果的，但是對(duì)于酒癮比較大、比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，效果不是很好。建議那些酒癮比較嚴(yán)重的朋友，最好是到正規(guī)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的戒酒療法治療比較好。

　　以上就是為大家推薦的三種戒酒的方法，相信大家有所了解了，希望對(duì)你們有所幫助。