四季喝什么茶最好?下面根據(jù)各個(gè)季節(jié)的氣候環(huán)境為大家推薦四季適合和的茶，一起來看看春夏秋冬分別適合和什么茶吧。

　　四季喝什么茶好?

　　春夏季節(jié)多喝綠茶。

　　除時(shí)間外，喝茶還講究季節(jié)。專家建議，綠茶在春夏喝最順應(yīng)時(shí)節(jié)，春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發(fā)作用，可以緩解春困;夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。另外，熱性體質(zhì)的人也應(yīng)多喝綠茶，因?yàn)榫G茶性涼。需要注意的是，空腹時(shí)不宜喝綠茶，其豐富的茶多酚有收斂作用，會(huì)刺激腸胃，空腹情況下這種刺激更強(qiáng)。

　　秋天最該喝青茶。

　　青茶，即烏龍茶，以鐵觀音、凍頂烏龍為代表。烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經(jīng)，使人神清氣爽。泡烏龍茶時(shí)，茶葉要多放，一般以10克為宜，約裝滿紫砂壺容積的一半。沖泡時(shí)水溫以沸水為宜。烏龍茶可沖泡5~6次，時(shí)間可由短到長，以2~5分鐘為宜。

　　黑茶冬天喝最適合。

　　黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節(jié)，熟普洱可以生熱暖胃。另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。沖泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壺，必須用沸水沖泡，才能使其營養(yǎng)成分充分溶出。第一次沖泡黑茶，要用10秒鐘快速洗茶，即先把茶葉放入杯中，倒入開水，過一會(huì)兒把水倒掉，再倒入開水，蓋上杯蓋。這樣不僅濾去了茶葉的雜質(zhì)，而且更香醇。

　　不宜喝茶養(yǎng)生的人群：

　　四類人不宜飲茶養(yǎng)生。第一是失眠人群;第二是心動(dòng)過速的人;第三類是腎功能不好的人、腎衰患者;第四是孕婦，喝濃茶會(huì)造成胎動(dòng)不安，甚至引起早產(chǎn)。另外，慢性病患者喝茶時(shí)要注意選淡茶。針對(duì)不同的病癥。

　　推薦幾款養(yǎng)生茶：

　　臉上起痘、舌尖紅、牙痛、上火的人可以飲用清熱的竹葉茶、銀花茶、菊花茶;

　　血脂高、血管堵塞的人可以選擇活血化淤的山楂茶;

　　糖尿病患者適合喝葛根玉竹茶來輔助降糖;

　　心氣弱、愛心慌的人群可以試試養(yǎng)心的桂圓茶;

　　消化代謝弱的人適合飲用陳皮茶、大麥茶、糊米茶;

　　寒氣重、受寒、肚子疼的人可以喝一杯溫中散寒的紅糖姜茶;

　　愛感冒、過敏的人喝靈芝茶可增強(qiáng)免疫力。

　　以身就是有關(guān)四季喝什么茶好的詳細(xì)介紹，相信大家有所了解了，健康養(yǎng)生，快樂生活。