下面為大家介紹的健康知識(shí)是：盛夏三伏天 防暑是關(guān)鍵。一起來看看三伏天時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生吧。

　　所謂三伏天，是指初伏、中伏和末伏。夏至以后，白天漸短，黑夜?jié)u長，但是一天當(dāng)中，白天還是比黑夜更長，每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多，近地面溫度也就一天比一天高。所以，一年中最熱的時(shí)候一般出現(xiàn)在夏至以后的“三伏”。

　　“三伏天”最是讓人心煩氣燥，高溫天氣，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)滲透壓容易失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分有利于達(dá)到防暑的功效。中醫(yī)認(rèn)為，豆類具有祛暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑，特別是紅色的五谷。

　　老紅八珍內(nèi)含紅米、紅棗、紅豆、紅薯、枸杞、紅麥、西紅柿、胡蘿卜八種紅色天然食材，其中紅棗，補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)血安神;紅豆，利水解濕活血，在夏季多吃天然五谷在應(yīng)對(duì)酷暑具有很好的預(yù)防功效。如果您在酷暑中感覺到吃飯沒有胃口，心煩氣燥，難以安神，心悸失眠，那么你一定要注意適當(dāng)調(diào)節(jié)休息，多吃五谷，特別是紅色五谷或老中醫(yī)紅八珍。

　　大家都知道在古代，五谷果蔬和粗雜糧是沒有明顯區(qū)分。到了現(xiàn)代，隨著研究深入發(fā)現(xiàn)，谷蔬花果是具有與藥物相同的四氣五味，能夠治療疾病，又比藥物作用和緩，富含營養(yǎng)。“病人服之，不但療病，并可充饑，不但充饑，更可適口。用之對(duì)癥，病自漸愈，既不對(duì)癥，亦無他患”。

　　多年臨床試驗(yàn)和測試證明，食物經(jīng)過高度研磨后，其中的葡萄糖和氨基酸等營養(yǎng)成分被充分分解出來，很多不易被人體吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)過粉碎后猶如被初步咀嚼，形成的營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收的效果比普通口腔咀嚼大大增加，更加容易被人體消化利用。八種紅色純天然原材料經(jīng)專家團(tuán)隊(duì)特殊工藝研磨和科學(xué)精心調(diào)配，合理地掌握谷蔬花果中各種食物的營養(yǎng)比例搭配，使人體的營養(yǎng)生理需要與人體膳食攝入的各種營養(yǎng)物質(zhì)之間建立平衡關(guān)系。

　　谷蔬花果粉不僅解決了日常充饑的需要，更是豐富了傳統(tǒng)上的口感，最大程度滿足人體消化和吸收，解決了現(xiàn)代人速食方便的需求。紅色的營養(yǎng)，紅色的滋味，酷暑三伏天，最好紅八珍。

　　三伏天關(guān)愛自己，愛護(hù)家人送清涼。早晚一杯紅八珍，應(yīng)對(duì)酷暑沒煩惱!