下面為大家?guī)淼尼t(yī)學(xué)健康知識(shí)是：教電腦前的MM如何護(hù)膚。讓我們來看看具體的內(nèi)容介紹吧。

　　擁有嬌嫩肌膚是所有MM畢生追求的夢(mèng)想，但平日里繁忙的工作，讓我們沒有時(shí)間去打理自己的肌膚，久而久之，“痘痘，雀斑，皺紋”等都相應(yīng)找上門。下面就跟小編一起來學(xué)習(xí)怎樣護(hù)膚吧!

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　　1、面部防護(hù)最重要

　　上網(wǎng)對(duì)女性容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不可忽視。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。因此，上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

　　2、上完網(wǎng)要徹底潔膚

　　在上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是要潔膚，用潔面液徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏，這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫，收獲多多。

　　3、避免熬夜

　　熬夜對(duì)女性皮膚傷害是最大的。如果你不希望第二天見人，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò)。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿?、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼周皮膚。

　　4、平日多增加營養(yǎng)

　　對(duì)于經(jīng)常上網(wǎng)，消耗腦力的MM們，增加營養(yǎng)很重要。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

　　以上就是女教電腦前的MM如何護(hù)膚的全部內(nèi)容介紹，相信你已經(jīng)有所了解了，希望對(duì)你有所幫助。