夏天是疾病多發(fā)季節(jié)，那么在這個多發(fā)季節(jié)里高血壓和糖尿病患者要注意些什么呢?

　　一、高血壓患者

　　1、要多飲水。隨著氣溫的升高，人體出汗明顯增多，導致血液濃縮，血液黏稠度增大，機體血液流帶減慢，使機體組織獲得的氧氣和和營養(yǎng)物質(zhì)相對減少。每天有意識地養(yǎng)成喝茶、飲水的習慣，特別是多欽一些用金銀花、菊花泡的茶水，既解渴解暑，又有抗病消炎的功效。

　　2、要調(diào)整藥物。在炎熱的夏季，由于溫度升高，全身外周血管擴張，血壓羅平時降低，因此服藥的劑量一般要有所減少，多選用長效、緩解的降壓藥。而且夏季出汗較多，電解質(zhì)丟失，因此使用利尿劑降壓極易發(fā)生低血鉀，最好盡量避免使用此類藥物。

　　3、要勞逸結(jié)合。在炎熱的夏天，應避免在中午到戶外活動，否則不但容易中暑，而且也極易誘發(fā)心腦血管病。到戶外鍛煉應選擇在清晨，且不宜做劇烈的運動。

　　二、糖尿病患者

　　1、糖尿病患者失水后渴感不明顯，應注意主動補充水分。有些患者擔心多欽會導致多尿，其實多尿是由于血糖高的緣故，如限制飲水，易造成脫水，患者容易血液濃縮導致血栓形成、高滲性昏迷、腎功能障礙等。所以糖尿病患者不應限制飲水，但不宜一次性大量飲水或飲用過涼的冷飲，忌飲含糖高的飲料和含氣的飲料，應多喝涼開水或涼茶水。

　　2、夏天各種水果較多，糖尿病患者不宜多吃。尤其是血糖高，尚未控制的糖尿病患者更需慎食。病情穩(wěn)定的糖尿病患者也應在營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導下合理選用水果，適量食用。應禁用或盡量少用含糖的飲品。夏季適宜糖尿病患者吃的蔬菜有：茄子、黃瓜、豆角、洋蔥、苦瓜、西紅柿等?？梢栽趦刹椭g或睡前半小時食用適量水果，應注意水果的含糖量，食用含糖量較高的水果時應注意減少主食的量。