由于營養(yǎng)或者頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)?shù)脑驎?huì)引發(fā)掉頭發(fā)，那么掉頭發(fā)很厲害怎么辦呢?下面一起來看看!

　　1、補(bǔ)充維生素。維生素A，能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積于毛囊的油脂，從而促進(jìn)頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。

　　2、戒除煙酒。遺傳脫發(fā)怎么辦?吸煙可能會(huì)破壞毛囊，并提高雄性激素的分泌。而酒精會(huì)使頭發(fā)產(chǎn)生熱氣、濕氣，引發(fā)脫發(fā)。

　　3、按摩。按摩可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，保證毛囊的新陳代謝，推遲遺傳性脫發(fā)發(fā)生的時(shí)間。方法是用雙手拇指按住太陽穴，中指、食指從前額開始向后方揉捏推進(jìn)，直至頸后，保證按摩到整個(gè)頭部。