女性月經來潮前會出現一些不適現象，告訴你將要來月經。有不少女孩子在月經來潮前幾天會出現情緒波動、易怒、失眠、頭痛和浮腫等證狀，到月經來潮后，這些癥狀會逐漸減以或消失。 醫(yī)學上把這種現象稱為經前期綜合征。那么經期綜合癥會帶來什么危害?經期期間應該如何調理?

　　一、經期綜合癥帶來的危害

　　1、如在情緒上：煩躁、愁悶、抑郁、多疑、為雞毛蒜皮的小事與人爭吵。

　　2、在工作和生活上：不能很好工作、學習和料理家務，夜間輾轉反側，難以入眠。

　　3、在身體上：疲乏、頭痛、乳房及胸脅脹痛、不思飲食、低熱等。

　　經期綜合癥多發(fā)生于青壯年婦女，一般沒有品質性病變，月經過后，癥狀緩解或消失。它往往會給家庭生活帶來不愉快，甚至造成感情破裂，影響家庭和睦。

　　二、經期期間如何調理

　　經期煩躁癥的發(fā)病原因還不十分清楚，可能是月經周期變化中，內分泌平衡失調，引起植物神經系統(tǒng)功能紊亂所致。這種病癥目前尚無特效的治療方法。主要應加強體育鍛煉、保持樂觀情緒，克制自己的煩躁心情。在日常生活中注意勞逸結合，不要過分緊張，飲食清淡，多吃蔬菜水果。有人用谷維素治療，每日三次，每次20毫克，或服用中成藥逍遙丸，有一定療效。癥狀重者，可在經前3-5天，服用舒肝解郁的中藥治之，常用的方劑是“柴胡疏肝散”和“逍遙散”加減：柴胡10克，川芎10克，香附10克，枳殼15克，當歸20克，白芍20克，云苓20克，郁金15克，杞果30克，炒棗仁20克，甘草10克。水煎2次對勻，早晚分服，每日1劑，連服4-6劑，癥狀可緩解。谷維素的確有作用的，但是濫用維生素不好;中藥方劑效果不錯，但是熬藥麻煩，藥也不好喝;中成藥，比如逍遙丸這些效果不錯，服藥也方便，但是還是要堅持吃一段時間才會有效果。還有就是在經期期間不要吃生冷食物和辛辣的食物，這些食物都會很容易影響到身體的神經體統(tǒng)，最終會造成內分泌失調和月經周期繁亂等。