經(jīng)常口干是怎么回事?中醫(yī)認(rèn)為口干多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。其中，中醫(yī)學(xué)多以滋養(yǎng)肝腎、益氣潤燥、清熱生津的方法治療口干癥，且有較好的療效。那么，為什么老是覺得口干?

　　1、首先我們先來看看生理性口干。造成生理性口干的原因之一就是飲水過少，水是生命之源，人體每天都需要補(bǔ)充適量的水分，當(dāng)水分沒有得到及時補(bǔ)充的時候就會出現(xiàn)各種病癥，口干就是其中之一，此時我們只需每天適量的飲水便可改善口干的情況。

　　2、俗話說的好，病從口入，如果飲食不當(dāng)同樣會引發(fā)口干現(xiàn)象。很多朋友在平時進(jìn)食的時候并沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，喜歡進(jìn)食過咸食物亦或者是干性食物，不僅經(jīng)常而且量大，如果還不喜歡飲水的話口干是必然的，想要緩解就必須控制和改善自己的飲食習(xí)慣。

　　3、如果你經(jīng)常做劇烈運動，常常大汗淋漓，也會導(dǎo)致口干。出汗之后會導(dǎo)致身體里的水分流失，如果水分得不到及時的補(bǔ)充就會產(chǎn)生口干現(xiàn)象，此時我們可以控制運動量，避免劇烈運動，同時在運動的時候注意水分的補(bǔ)充即可。

　　4、著急上火同樣會引起口干現(xiàn)象。當(dāng)然出現(xiàn)著急上火的原因有很多，但究其原因就是情緒大幅波動所致，本來身體是處于平衡狀態(tài)的，如果情緒波動過大會打破這種平衡，從而產(chǎn)生我們平時說將的“上火”現(xiàn)象，尤其是一些負(fù)面的情緒更會使這個平衡支離破碎，學(xué)會控制自己的情緒便能保持身體機(jī)能的平衡，從而使得無“火”可生，那么口干舌燥自然會得到改善。

　　5、如果晚上休息不好的話同樣會導(dǎo)致口干現(xiàn)象。晚上是人的機(jī)體進(jìn)行休息和排毒的重要時間，如果睡眠質(zhì)量不高破壞這種平衡的話就會引起體內(nèi)虛火叢生，從而引發(fā)口干舌燥等上火癥狀，此時我們需要提高睡眠質(zhì)量來緩解口干現(xiàn)象。

　　6、介紹完了生理性口干的原因，下面我們來看看病理性口干的原因。一提到口干我們首先想到的就是口腔，當(dāng)然是否是口腔問題引起的口干并不好判斷，如果你覺得不放心可以到專業(yè)的口腔醫(yī)院去看看，如果是，治療后即可緩解。

　　7、除了口腔之外，糖尿病,肺結(jié)核,貧血等病癥同樣可能會伴隨著口干現(xiàn)象。例如肺功能較差,導(dǎo)致機(jī)體缺氧嚴(yán)重,因而常張嘴代償性呼吸,一旦肺功能有所改善,口干癥狀便可緩解。其他癥狀導(dǎo)致的口干亦是如此，只要緩解對應(yīng)癥狀，口干現(xiàn)象便可緩解。

　　注意事項

　　1、如果臨睡前大量飲水同樣會影響睡眠質(zhì)量，一定要注意。

　　2、我們可以先從生理性口干進(jìn)行治療，如果沒有好轉(zhuǎn)就很有可能是病理性口干，我們確認(rèn)具體形成原因在進(jìn)行對應(yīng)的治療即可。