4、濫補(bǔ)過(guò)補(bǔ)

　　服用補(bǔ)品一定要適度，如超過(guò)這個(gè)度，就可能引起身體不適。如人參能大補(bǔ)元?dú)猓茄a(bǔ)品中之上品，但若服用不當(dāng)，或長(zhǎng)期服用，則會(huì)引起“濫用人參綜合征”，出現(xiàn)興奮、失眠、食欲不振、血壓升高等癥狀。

　　對(duì)策

　　進(jìn)補(bǔ)一定要做到適可而止。進(jìn)補(bǔ)也要和有病吃藥一樣，身體好了就不必再吃了。小兒、青少年正處在成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身體虛弱應(yīng)以調(diào)理脾胃為主，不宜盲目進(jìn)補(bǔ)。否則，進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，不但易導(dǎo)致消化吸收不良，還容易造成性早熟等弊病，所以應(yīng)特別慎重。

　　5、體有實(shí)邪

　　體有實(shí)邪時(shí)進(jìn)補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致“閉門留寇”、“留邪致變”之隱患。如屬陰虛火旺體質(zhì)，卻用鹿茸之類進(jìn)補(bǔ)，就如同火上澆油;有感冒發(fā)熱、食積腹脹表現(xiàn)者進(jìn)補(bǔ)，則是助紂為虐;有氣滯、血淤、痰濁等實(shí)證表現(xiàn)者進(jìn)補(bǔ)，則更是有害無(wú)益。

　　對(duì)策

　　表現(xiàn)為邪實(shí)而無(wú)虛證者(患病而正氣不虛)不可進(jìn)補(bǔ)。即使體質(zhì)虛弱，在外邪未盡的情況下，原則上應(yīng)先清除外邪之后再進(jìn)補(bǔ)。一般來(lái)說(shuō)，不論什么季節(jié)，服食什么補(bǔ)品，凡有感冒發(fā)熱、消化不良、不思飲食、嘔吐瀉痢等表現(xiàn)時(shí)，都應(yīng)暫時(shí)停止進(jìn)補(bǔ)，等病情好轉(zhuǎn)后再繼續(xù)。若外邪比較輕微，也可采取“補(bǔ)瀉雙施”，或“補(bǔ)中寓消”等方法，以達(dá)“扶正而不留邪，祛邪而不傷正”之目的，而不可單純進(jìn)補(bǔ)。

　　6、服法不當(dāng)

　　不管藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，都應(yīng)注意服用方法。應(yīng)用補(bǔ)藥時(shí)，還要注意選擇適合的劑型。如服用方法不當(dāng)，也可引起各種不適或異常。如用濃茶送藥，因濃茶中含有鞣質(zhì)，易和補(bǔ)藥中的有效成分結(jié)合而降低療效。

　　對(duì)策

　　丸散之類補(bǔ)藥，應(yīng)以溫開(kāi)水送服，服用湯劑也宜溫服，而且以站立姿勢(shì)服藥最佳，不要用茶水、酒、飲料、牛奶等送服。煎煮湯劑一定要按醫(yī)囑執(zhí)行，并注意服藥禁忌。如用鹿茸，應(yīng)磨成細(xì)粉吞服，或用酒浸泡服用，這樣有效成分易被機(jī)體吸收，收效迅速。若將鹿茸放在水中煎煮，有效成分會(huì)被破壞，自然就無(wú)效了。

　　總之，服用補(bǔ)品，一定要有的放矢。正如清代名醫(yī)余聽(tīng)鴻說(shuō)：“見(jiàn)病不可亂補(bǔ)，一日誤補(bǔ)，十日不復(fù)。”